老年痴呆早期信号及预防
随着老年人年龄的增长，他们身体上的疾病也在逐渐显示，身体的各项机能也在逐渐下降。那么有的人就会出现老年痴呆的症状，老年痴呆又称阿尔茨海默病。是老年人当中常发的一种病症每年患病人数高达万人。老年痴呆最可怕的是，它的发病是悄无声息的。老年痴呆给人们的生活带了很多不便，老年痴呆症的早期识别，往往不易被大众所掌握，因而错过了早期最佳的治疗时机。今天介绍的关于老年痴呆症的早期信号，往往已经意味着已经处于认知障碍。
老年痴呆症的8个早期信号
01
记忆障碍
记忆障碍出现于早期，尤其是近记忆障碍，几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。病人日常生活表现为“丢三落四”、“说完就忘”，反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。
02
语言障碍
找词困难往往是老年痴呆症中最早出现的语言障碍。
主要表现在说话时找不到合适的词语，由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇;或由于找词困难而用过多的解释来表达，终成唠唠叨叨。
03
书写困难
因书写困难而导致写出的内容词不达意，如写信不能写清含义。这常常是引起家属注意的首发症状，特别是一些文化修养较好的中老人。研究认为书写错误与远记忆障碍有关。
04
视觉空间技能障碍
在老年痴呆症早期及可有视空间技能障碍，其症状包括不能准确地判断物品的位置。有些痴呆病人在疾病的早期就可能在熟悉的环境中迷路。
05
失认和失用
失认是指病人不能辨认物体，尽管此时对物体的触觉或视觉要素都能辨认。失用是指虽有正常的活动能力与主观愿望，但不能执行已经学会的有目的的行动。
06
性格改变
性格改变在一部分患者中非常显著，多变的极为敏感多疑或非常恐惧，或变的越来越暴躁、固执。
07
行为改变，运动障碍
老年痴呆症患者的运动在早期常表现正常，疾病中期患者行为可见幼稚笨拙，常进行无效劳动，无目的劳动。
老年痴呆症预防
01
尽量不使用铝制的炊具和餐具，因为铝元素过高容易损伤中枢神经系统，导致智力下降，进而导致痴呆。
02
要注意平日的饮食，吃饭六七分饱即可，少吃高糖、高盐分、高脂肪等食物，多吃含有维生素B和胆碱的食物，如有豆类、蛋类等含有胆碱的食物，含维生素B的食物有贝类、海带、动物肝、肾等。
03
戒掉不好的生活习惯，如常常熬夜、喜欢喝酒抽烟等等。
04
按摩足和手反射区，改善大脑的血液循环，可能对预防老年痴呆症有帮助。
05
加强脑功能锻炼。多学习多动脑，要积极参加社交活动，多交朋友等，要适当做些家务;多与家人朋友交谈。
预防老年痴呆的5种有益食物
01
B族维生素能避免认知能力下降，益生菌对肠道的帮助有助于降低血液中的同型半胱氨酸，这种物质也是老年痴呆症的原因之一。
02
核桃含有相当高的omega-3脂肪酸及其他营养物质，已被证明可以改善认知功能。吃适量的核桃，可以帮助改善认知功能和运动机能，改善神经功能。
03
草鸡蛋中含有丰富的天然维生素B12，是一种纯天然绿色健康的食物，在预防老年痴呆症上也发挥了重要作用。
04
姜*，也称姜*素，对付维护大脑康健来说必不可少。大量的科学研究证明，姜*具有抗痴呆成果，是一种有益的健脑食品。
05
椰子油是一种特殊类型的脂肪，可以直接转化为这种酮。这些强大的物质，可以帮助消除大脑中的淀粉样蛋白斑，并促进健康大脑的恢复。
专家介绍
李永春
医院
神经内科二病区
主任
副主任医师
河南省中西医结合眩晕病学会委员，河南省神经免疫学会委员，河南省中西医结学会委员，范县第四批优秀专业技术人才。进修于中国医科大学二附院及医院二年。先后在国家级医学期刊发表相关学术论文5篇。
擅长：对神经内科疾病如：脑血管疾病、中枢神经系统感染性疾病，周治围神经疾病，脊髓疾病等常见病及神经内科疑难病的诊疗有着丰富的临床经验，用中西医结合的方法对常见病，多发病进行诊断与治疗有着自己的特色。
供稿：神经内科二病区李永春
编辑：宣传办冯茂喆
图片：源自网络，侵删
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