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有的人认为打麻将是一种不健康的娱乐活动，不仅浪费时间，也不利于身心健康。过度沉迷于麻将，还会影响过年期间的正常作息。也有的人认为，打麻将只不过是一种放松娱乐的方式，拉进与亲朋好友之间的距离，增添几丝过年的气氛何乐而不为？“打麻将到底好不好”这个问题，给许多人留下了疑问。其实，早有研究发现，适度地打麻将，可以训练人类大脑的认知能力，延缓其衰老，甚至还能预防老年人的痴呆症。图片来源于网络佐治亚大学研究人员通过研究近名45岁及以上的人群发现：中老年人可以通过社会参与活动（Socialparticipation）降低抑郁发生。而打麻将，就是其中的一种社会活动。也就是说，打麻将等活动有益于45岁以上的中老年人的身心健康。这项研究发表于《社会科学与医学》杂志，得到了学术期刊的权威认可。提到老年人的日常活动，你会想到什么？早上公园遛狗散步打太极，下午去茶馆棋牌室消磨一下午，晚饭后跳广场，回家后看完新闻联播早早睡去。这种朴实无华的老年生活，可能很多年轻人无法接受，所以在这时，麻将成为了这些中老年人仅剩不多的选项之一。图片来源于网络
根据年《中国公共卫生》的调查显示：我国中老年人抑郁的发生率平均为31.2%，北京最低为4.3%。从这个数字就能感受到，这些老年人更加需要子女的陪伴和关心。可是常年在外工作打拼的年轻人很难做到自始至终的陪伴在父母身边，于是他们只好选择麻将来抵挡抑郁。这项研究还表明，虽然中老年人可参与的社会活动越来越多，但是他们发生抑郁的概率仍约为25%。只有保持一周一次以上的活动频率，抑郁才会减少。对于城市地区的中老年人而言，打麻将、打牌或参与一些社会活动，有助于降低抑郁情绪；而对于农村地区的中老年人而言，和老友相聚聊天则较为有效。图片来医院与岭南大学也一起研究过老年人打麻将。他们将名老年痴呆症患者分成两组，第一组人每星期打4次麻将，每次打4圈；而另外一组每星期只打2次麻将。在5个月后，较长时间打麻将的那组患者，无论是思考力、记忆力，还是反应速度，都远胜过一周只打2次麻将的那组人。由此看来，适度地打麻将的确是一种延缓认知老化的选择，春节假期陪伴老人打打麻将，不仅不会影响健康，还能提升一下他们的大脑。但同时也要避免打麻将的时间不宜过长，更要切忌通宵，因为精神长时间过度集中会容易引起神经衰弱，产生头晕、耳鸣、记忆力减退和失眠等症状。图片来源于网络最重要的就是防止麻将上瘾，造成“不打麻将就浑身不舒服”。因为打麻将是一种即时反馈的活动，我们通过不断地“连赢”，可以让大脑分泌大量的多巴胺，从而获得赢的快感。这种多巴胺“奖励”越多，我们所感受到的快感就越强烈。而成瘾之所以会发生，正是因为相关的神经元被激活，促使更多的多巴胺被释放了出来。作为一种拉近距离的社交工具，打麻将虽然拥有预防老年痴呆、锻炼认知、弘扬国粹的功能，但同时具备*博色彩的它，也存在让人上瘾的可能。所以，小打怡情，大打伤身。麻将虽然好耍，但是也要有度哦。如果你对生物医学感兴趣，想研究更多有趣的课题，提升自己的学术能力，扫描下方