导语：痴呆，又称“阿尔茨海默症”，是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。
一、老年痴呆症的病因或被发现！三个似乎能让你保持健康的“好习惯”，来看一下吧
1.饮食越简单越好
很多年龄大的人都会感觉自己的年纪越大，平时吃饭就要越清淡才是最好的，其实这也是有好处的，可以保持肠胃的健康，但是如果长时间饮食太过简单的话，就会导致营养不良，非常影响大脑血液氧气的供应，导致大脑功能下降，从而患上老年痴呆，所以这个看似是一个好的习惯，但是还是希望你能够尽量避免。
2.多睡觉
有一个好的睡眠，质量是有利于健康的，但是也要控制时间，如果时间太长的话，就会加重身体的疲劳度，影响脑部的正常活动，从而引发过年痴呆，一次一些年轻人每天睡8个小时，老年人睡6~7个小时就可以了。
3.注重个人卫生
平时要多注意个人的卫生，如果不爱干净会影响身体的健康，尤其是老年人他们要自己清洗，还要有一些解*作用的食物来清洁身体，但是这样会加速神经细胞的老化，会增大患上老年痴呆的概率，所以健康的良好习惯可能是老年痴呆症的根源，平时要尽量避免。
所以上面这3点看似是健康的好习惯，实则是老年痴呆症的根源，建议大家尽快的避开它们，对于一些老年痴呆症的患者，他们通常会有以下的特征，应该适当地学会调理，才会让自己的大脑以及身体更加的健康。
二、老年痴呆症或“偏爱”3种人，希望你不在名单上
1.长时间独处的人
长时间一个人的独处，会让自己的情绪处于消极的状态，也会增加老年痴呆症的可能性，精神负担也会增加，大脑功能会逐渐恶化，所以在平时要多找一下同龄人玩耍，培养一个好的兴趣，让自己的大脑永远保持年轻。
2.年龄大的人
老年痴呆症顾名思义是老年人的专属疾病，随着年龄的增长，人们的大脑就会逐渐的衰退，记忆力也会慢慢变弱，所以平时养成一个好的生活习惯，多用大脑，是可以延缓衰老的。
3.经常抽烟喝酒的人
长时间吸烟喝酒的人不仅仅是对肺部肝部胃部有极大的影响，而且对自己的大佬也是很有危害的，经常会引起心脑血管疾病，最终导致脑缺血缺氧以及老年痴呆症，所以想要身体健康的话，那就尽快的戒烟戒酒。
三、做两件事让你的大脑保持年轻。
1.动脑筋
平时多动动脑筋，让自己的大脑处于工作的状态，这样患上老年痴呆症的概率就会变小，比如在日常生活中可以下下象棋看看书，是对大脑有所帮助的。
2.保持好的心情
一个好的心情对年龄大的人来说是非常重要的，平时如果是一火爆的状态，那么对自己的生命安全也是不好的，所以在生活中要每天都保持一个美好的心情，对自己的身体才会有帮助。
结语：健康的身体是每个人都向往的，能拥有一个好的身体，不仅自己开心，身边的家人也是非常开心的，所以在平时一定要注意多加养护，保持一个好的心情也是非常关键的。
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