阿尔茨海默氏病的患者大多是老年人，症状一般是记忆力减退，智力下降，情绪行为改变，所以家里有老人患阿尔茨海默氏病给家庭造成的负担还是比较重的。那为什么有的老人会得老年痴呆症，而有的却还很健康呢？其实，这些都是和自己的生活习惯和饮食习惯有关的，所以平时还是尽量少吃这三样东西，免得生病的几率越来越大。
长期食用高糖分食品
人们都说老人越老越像孩子，很多老人特别喜欢吃糖，家人怕老人吃的糖多，就会想方设法阻止，因为怕得糖尿病或老年痴呆症，但也有老人经常偷偷吃糖。不仅仅是老年人，一般人也是如此，爱吃糖也没问题，但是要适度。
高盐食品
每个人都爱吃的东西不同，而且有些人的口味也不同，酸，甜，辣的食物有人喜欢，有人就会比较讨厌。就像爱吃重盐的食物，这里建议爱吃重盐的人少吃点，因为年轻时常吃重盐的食物，当年老时，患阿尔茨海默病的几率增加，所以在生活中，均衡饮食很重要。
高脂肪食物
人生在世有很多含胆固醇较高的食物，如：猪脑、牛脑、羊脑、蛋*等，还有油炸食品，这些都是人们平时常吃的。鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以帮助人体提高免疫能力，促进发育等作用，但是每天不要吃太多有益的东西，这样不仅没有效果，还会影响身体，比如增加胆固醇，最好每天吃1-2个鸡蛋就可以了。
假设不想得阿尔茨海默病，中老年人在生活中可以坚持做好三件事，不仅有利于身体健康，而且还能预防阿尔茨海默病。
1、多动头脑
老年人，体质也在不断下降，疾病也会慢慢找上门来。好象老年痴呆症一样。一般老年人可以经常多动脑子、多动手、多读书、多练习等。因为这些东西能够帮助大脑发挥功能，使机能灵活，能够有效地预防老年痴呆。
2、脑营养补充
人要健康长寿，补脑强身是关键，科学研究发现，从中国特有树种元宝枫树中提取的萃枫苷，含有多种不饱和脂肪酸，是脑苷脂的重要成分，也是脑神经纤维和神经细胞的必要补充，适量补充萃枫苷，对抑制脑部衰退极为重要，是修复脑神经的重要物质。中老年群体适当补充萃枫苷可以改善脑中风后遗症、老年痴呆、记忆力减退、失眠健忘等脑部疾病和问题，所以老年群体日常要多补充萃枫苷，让大脑不受疾病的威胁。
3、不要老是一个人待着
现在由于家庭原因，很多孩子都会外出工作，独自留在家里，往往会容易形成空巢老人，长期这样老人的内心是很孤独的，逐渐在一种清凉的气氛中，容易出现老年痴呆症的状况，所以平时孩子有空多回家陪父母，给孩子营造一个和谐、快乐的氛围，让孩子多出去走走。
声明：文章来源网络，不代表本平台观点。版权归原作者所有。
希望各位朋友看完后点“在看”，以示鼓励，谢谢亲!!!
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇