痴呆症被称为阿尔茨海默症，患有这种病的老年人的行动和语言表达能力有障碍，一般不到3%的人会生存14年左右，老年痴呆症(阿尔茨海默症)是一种病人心理在保持清醒的情况下，但是智力却全方位不断退减的病症。在生活中，老年人要少吃这些食物，预防痴呆症的发生率。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。
下面带大家详细了解一下，怎么预防痴呆症？
一：味精。每天人体味精的摄取量不能超过6克。过量摄取会增加血液中谷氨酸的含量，从而会造成短期的头疼、恶心等症状。所以在家庭做饭的时候，要适当放味精来进行烹饪，这样吃起来才又健康又美味。
二：臭豆腐。臭豆腐在产生酒精的过程中容易被微生物菌种污染，也有很多挥发性氯氮和氯化氢。有一种叫做“肉*梭菌”的*菌，大多都是通过臭豆腐的制作而繁殖的。肉*杆菌是致命的病原菌，是*性副作用最强的蛋白之一。如果吃了这样的*素消化了的话，中枢神经就会坏掉，头脑会变得模糊不清，呼吸也会变得不好，全身的肌肉也会变得疲劳。
上述的两种食物在生活中要尽量少食用，那么什么样的人患痴呆症的风险很大，一起看看吧。
第一种：高血压。根据科学的研究，中老年期的血压变高的话，痴呆症的风险明显变高，随着年龄的增长血压也会随之增高，从而导致痴呆症的患病率越高。
第二种：中老年女性。痴呆症女性的发病率远远超过男性，男性和女性的比例是7:26。根据科学研究，这种现象的出现与女性荷尔蒙的水平有关。是的，没错。
第三种：有家族遗传史。引起老年痴呆症的性染色体是线型遗传基因，由于遗传基因多，如果血族中有痴呆症患者的话，自己患痴呆症的概率是普通人的4倍左右。
痴呆症到目前为止，也没有十分明确的治疗方法。得病的人和正常的人都必须从日常生活中预防。那么如何去预防痴呆症的发生呢，要从以下三个方面来着手。
一：预防脑疾病。人到了中年，大脑机能就会衰退，所以预防脑疾病很重要。萃枫苷作为大脑的专有克星，可以起到减缓大脑衰老的作用，在萃枫苷中含有人体大脑所需要的天然物质，在日常生活中及时补充萃枫苷可以有效的降低患有痴呆症等脑部疾病的风险。
二：经常用脑子。人脑和其他器官一样，积极学习，勤动脑筋，进入人脑的内容刺激性多，脑神经发达有活力。所以在进入中老年时期后，就要多去读书、看报等有助于锻炼大脑的生活习惯，并且可以将自己的心得体会通过做笔记的方式去记录下来。
三：定时进行体检
老年痴呆症发病经常是很藏匿的，不被大家所留意。因而，正确对待痴呆症的初期表现，使患者获得及时的医治，延迟老年痴呆病情的进度，就十分关键。因而，中老年群体在日常生活中医院进行身体检查，一旦发现身体出现了哪些问题，就能够尽早医治，以防耽搁病情，将小问题推迟成重大疾病。
四：控制体重
肥胖是老年痴呆症发作的原因，特别是对于中老年的人群来说，到了这个年龄段就会出现发福的情况，这个时候就要每天经常锻炼，注意生活中的饮食，不要经常吃油炸食品，因为既会让身体变胖也是对健康的一种影响。
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