今日9月21日是世界阿尔茨海默病日，年延续去年的主题——“从容面对，不再回避”，呼吁全社会改变、摒弃对待阿尔茨海默病的一些消极、悲观的观念，提高对阿尔茨海默病的认识，让患者的生活和治疗环境变得更为友好。
阿尔茨海默病（AD）是一个连续的病理生理学过程，在临床症状出现前的数十年，人脑就已产生AD特异性的病理学改变。《世界阿尔茨海默病年报告》显示，全球每3秒钟就将有1例痴呆患者产生。尽管目前AD尚无有效的治疗方法，但近年来研究人员逐步发现了各种AD相关的生物学标志物，使得在临床前期诊断AD并实施干预成为可能。因此，了解AD的早期征兆很有必要。本文对阿尔茨海默病的20个早期征兆进行了简要概述。
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1记忆丧失你总是忘记把钥匙放在哪里，也许你天生就是健忘。但另一方面，如果你经常忘记最近发生的事件或新的信息，加拿大老年痴呆协会警示，你可能存在患AD的风险。
2难以完成日常事件你不知道如何使用洗碗机，做一顿饭也成了一项挑战，你也忘记如何刷牙了吗？AD最常见的早期症状之一是难以进行习惯性活动。如果这些情况与你相似，那么请咨询医生。
3难以表达自己偶尔难以找到正确的词汇表达，并不一定意味着患有AD。但是，如果你存在这些语言问题（难以完成句子、忘记简单的单词、用错误的名字称呼等等），使你的朋友和家人很难理解，那么你患AD的风险就较高了。
4定向障碍AD最常见的早期症状之一是定向障碍。例如，有些患者会忘记今天到底是哪一天。另一些人可能认为他们生活在不同的时期或难以弄清楚自己在哪里，但出现这些迹象不应掉以轻心，需要寻求医生帮助。
5判断力差如果你怀疑自己患有AD，那么医生可能会评估你的判断能力。糟糕的判断力是什么样的？比如在大热天穿很多衣服或在冬天不穿外套外出，这些都是痴呆患者的典型例子。
6计算（数字）能力变差在做预算时经常犯错是很常见的，因为我们不可能都是数学天才。但是，当你无法弄清楚如何支付账单或添加简单金额时，可能需要担心。据阿尔茨海默病协会称，AD的早期症状之一是难以处理数字。
7不再能够遵循计划有些人很难按照计划行事，但这并不意味着他们存在AD的风险。然而，那些可能存在这种神经退行性疾病的人群很难规划他们的日常活动。如他们可能无法按照计划行事。
8常把东西放在错误的地方存在AD风险的人群往往会错误地存放经常使用的物品。如他们可能会把脏盘子放入洗衣机中，或者把脏衣服放到洗碗机里。然而，当他们找不到物品时，他们会感到迷茫和失落。
9不认识镜子里的自己如果你对镜子里自己的形象，感觉到陌生。那么你应该去看医生，因为这可能是AD的症状。
10视力问题与年龄相关的视力丧失及佩戴眼镜的需求是正常的。但阿尔茨海默病协会警示，失去阅读、判断距离和识别颜色的能力是不正常的。
11渴望孤独尽管有会员资格，但不想去健身房也并不意味着你有患AD的潜在风险。也许像其他人一样，你可能只是失去了锻炼的动力。
12情绪的变化各种各样的事情都可能会导致情绪变化。大多数时候，它们只是暂时，并且都会恢复平静。但是有时这种变化可能预示着一种更为严重的潜在状况。AD患者经常会出现突然的情绪变化。他们往往会在几秒钟内感到悲伤、快乐、平静或焦虑。
13人格改变你的个性发生变化，让朋友及亲人不再认识你。如果你的爱人注意到你的个性发生了变化，你应该去找医生进行评估。在某些情况下，AD患者的性格可能会发生变化。例如，一位极端内向的人可能会变得外向，反之亦然。
14失去动力虽然动力下降并不总是AD的征兆（原因可能包括疲劳或抑郁），但不应掉以轻心。如果你缺乏热情，并开始对你的生活产生消极的影响，那就应该去咨询医生。
15自发性减少你的老板批评你缺乏主动性并不意味着你患有AD。有些人可能比其他人更被动。但是，如果你注意到自己变得不那么自发，或者不再在生活的某些方面表现出主动性，应去咨询医生。国家老龄化研究所提示，有可能你正在经历AD的早期征兆。
16活力降低疲劳常常伴随着许多健康问题，如流感。在AD疾病的第一阶段，患者就会感到精力下降，平均持续2~4年。不管什么原因，不明原因的疲劳都需要去咨询医生。
17协调问题轻度AD患者有时会出现协调问题。他们会失去使用某些日常物品或写作困难的能力。但那些写字不好的人群并不一定患AD的风险更高。
18难以入睡对于多数AD患者，睡眠障碍是一种夜间煎熬，并且经常伴随着本文中提到的一些其他症状。
19奇怪的想法一些AD患者在疾病的最初几年会有一些不同寻常的想法。他们可能会误解别人的意图。如有些人可能会认为护士要伤害他们，或者医生在他们的头部“胡搞”。此外，还应注意其他疾病，如精神分裂症，也会出现这种症状。
20感觉对自己的生活失去控制在表现出更严重的症状之前，某些处于AD初级阶段的患者会感觉自己失去对生活的控制。如果没有AD的诊断，他们的这种感情仍然无法解释，会产生巨大的挫折感。如果认为自己可能患有AD，或者担心自己的健康，应该去咨询医生。
下面是小编无意中发现的一个视频，很是感人。如果无法让他们拥有回忆，那就让他们拥有爱。请关心身边的老年痴呆患者，他们在遗忘的黑洞中，更需要我们带来的光明。
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医脉通编译自：20earlysignsofAlzheimer’sdisease.MSN.lifestyle.April.1..
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