老年痴呆是很普通的一种疾病,这种疾病的主要表现是失语、失认、记忆障碍、执行功能障碍等,患上该疾病,对患者和家人的生活都会造成一定的影响。老年痴呆偏爱六种人,早些观察,多动脑子,才能够有幸福、健康的晚年生活。
第一种:不爱动脑子的人
根据现代医学所说,生命在于脑运动,人的衰老首先就是从大脑开始的,到了中年以后,很多人都不太爱动脑子,所以大脑就会加速老化。同时,根据研究表明,相比较文化程度高的人,文化程度较低的人更容易患上老年痴呆症,而文化程度高的人,他们愿意不断的学习和进步,动用大脑思考,患病几率明显减少。
第二种:肥胖的人
肥胖的人虽然不会直接导致老年痴呆症,但是由于肥胖者体内含有很高的脂肪,会影响到血液循环,增加心脑血管疾病,例如高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等。血管在不健康的同时就会影响到大脑组织结构,导致认知能力出现问题。
第三种:上岁数的人
大部分老年痴呆症都是出现于老年人身上,而且年龄越大,发病的几率就会越高,尤其是超过70岁的老年人。这是因为随着年轻的增加,身体各方面机能就会下降,体质下降,大脑老化,随之而来的各种疾病缠身。
第四种:更年期的女性
从数据显示来看,女性患老年痴呆症的几率要高于男性,这种疾病和体内的雌性激素有一定关系。女性更年期绝经之后,体内的雌性激素就会逐渐下降,再加上情绪、饮食、作息等方方面面变化大,因此患病几率还是很高的。
第五种:常吃松花蛋的人
松花蛋里面含有铅元素,而这很容易引起铅中*,中*之后的症状主要有失眠、好动、贫血以及智力衰退等,容易患老年痴呆症。除此以外,油炸食品、近海产品、罐头等,这些食物中也含有较高的铅元素,建议日常要少吃,特别是上岁数的人。
第六种:长期抑郁的人
生活、工作中难免会有不愉快的事情,如果情绪长期处于不良状态,不懂得如何调节,那只会让负面情绪积压的越来越多,深陷其中不能自拔,不仅会对心理、精神上伤害,同样也会影响到身体健康,比如悲观情绪会增加患老年痴呆症的几率。
预防老年痴呆很重要,关键在于平时生活中的点点滴滴,俗话说药补不如食补,除了控制体重、多多用脑以外,饮食方面也要格外注意。建议平时多吃核桃,核桃是补脑的,含有丰富的不饱和脂肪酸,吸收之后可以变成脑细胞的组织物质,丰富的维生素E和硒等抗氧化物质还可以维护脑细胞不受自由基的损害。蓝莓、乳制品、黑豆、桑葚等,经常吃一些,能够有效地预防老年痴呆,让身体、大脑更加健康。另外,建议平时增加社交活动,多和人交流,发散思维,也是预防的好方法。
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