清晨，相约99。
今天是冬牛与您相约99之第天
昨天我聊到变老是一种本事、一套功夫、甚至一门学问。得到不少朋友的高度认同。有人还给我的文章点了赞赏，发了红包。我很开心，也很感谢。
虽然现在最时髦的词是抗衰老，每个人都希望自己长生不老。但事实上不老的唯一一条路就是短寿，英年早逝，半百而衰。所以，变老是每个人的权利，但不是每个人都能享有。明白了这一点，你会发现变老其实是一种美好。我们相约健康奔九九，其实就是提倡一种美好的变老。
但是，世事沧桑，风云变幻。变老的路上也是荆棘密布。随着变老，各种老年病相伴而生。昨天9.20全国爱牙日，简单一个老没了牙，就让很多老年人生活质量下降不少。
今天9.21是世界阿尔兹海默症日，就是老年痴呆症。这可是人变老路上一只很不好对付的拦路虎。它不是一口咬死你，而是咬着你不让你好活。而且越老被咬的机会越高。
今天打卡关键词：痴呆。
老年痴呆症，你不得不知的数据和知识
女性比男性患病率高2-3倍
目前中国有老年痴呆患者万人之多，占世界总病例数的四分之一强，而且每年平均有30万新发病例。中国老年痴呆的患病率已随着年龄的升高呈显著增长趋势：75岁以上达8.26%，80岁以上高达11.4%；老年痴呆的患者女性多于男性，60岁以上妇女患老年痴呆，通常是相匹配男性的2到3倍。
对病人和家属都是一个痛苦的过程
由于老年性痴呆是一种严重的智力致残症，病人从轻度记忆与认知障碍到最后的植物状态，要经历几年甚至几十年，这对病人和家属都是一个痛苦的过程，而良好的心理、生活护理，能够延缓患者的病程，改善他们的生活质量。
十足的老年病，人越老发病率越高
中国北方患老年痴呆的平均年龄为75、76岁，患血管性痴呆的年龄多在68岁左右。65岁以上人群中患重度老年痴呆的比率达5%以上，而到80岁，此比率就上升到15-20%。老年痴呆患者的日常生活能力下降，他们不认识配偶、子女，穿衣、吃饭、大小便均不能自理；有的还有幻听幻觉，给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。
生存期只有5.5年，是老人健康的“第四大杀手”
老年痴呆病人的平均生存期为5.5年，老年痴呆症继心血管病、脑血管病和癌症之后，成了老人健康的“第四大杀手”。痴呆已不是老年人的“专利”四五十岁就痴呆的人，数量也在逐年增加。不只是老年人，50岁的女儿陪同80岁老母亲看病，竟然双双被诊为老年痴呆；47岁妇女丢三落四，同样是老年痴呆惹的祸。
康复策略和建议
老年期痴呆是一组由各种原因所造成的脑器质性疾病，具有不同程度的痴呆表现和明显的生活自理能力减退；因此康复措施的侧重点应置于个人生活能力的照顾和支持，尽最大努力促进功能改善。
尽可能安排生活在熟悉的环境中，如必须住院者则应准备类似家庭生活的条件。由于大多存在生活自理困难，除耐心护理照顾外，要反复多次示范和手把手带教，并反复训练以养成习惯。努力培养认知功能，反复地训练定向力、记忆力、辨认力及日常简单事务操作力。
预防是最有效的治疗
对早期患者，可使用支持心理治疗。尽量安排平静安稳的环境，以避免产生紧张不安的体验，也要注意保持亲切和蔼的态度以增进其安全感。尽可能安排恰如其分的作业训练内容和项目，一般以不费体力、不费目力、不计效率，没有危险性和较易接受的简单操作为妥。
由于患者多半有注意障碍，应开展一些新奇多样化的活动，目的在于投其所乐、吸引注意和消除忧愁与孤独感。努力使这类老年患者能安渡余生，安排好他们的休闲活动更具有深刻的康复涵义。
在可能范围内也要给予适当的体力活动和锻炼同时关心饮食和营养状况，注意确保营养和水分的摄入，以支持躯体功能并可以适当参加生活活动。
这些都在显示，患老年痴呆的年龄在提前。老年痴呆逐步呈现年轻化趋势，血管性因素在发病中所起的作用也日益突出。事实上，老年痴呆在中年就开始有症状和反应，如果不提早发现和治疗，等发展严重了就无法治愈了。痴呆早已不是老年人的“专利”了。专家说，早期的痴呆能治好，可要真等到六七十岁时就无法治疗了。
健康好乐士