老年痴呆是一种非常常见的疾病，老年人在平时要重视老年痴呆的防治，如果出现了早期症状应及时调整。
老年人要警惕这5种症状，可能是老年痴呆的信号！
1、分析、思考能力下降
老年痴呆患者经常会将一些简单的事情搞错，这是因为他们丧失了清晰的思考和透彻的分析。尤其是在面对一些重要的问题和新鲜的事物时症状非常明显，比如在非常熟悉的地方迷路，不注意个人卫生，忘记自己要做什么事。
2、工作和家务能力下降
老年痴呆病患者会把简单的问题复杂化。所以导致在工作和家庭中，做的事情也会出现一定的失误，进而导致缓慢的工作效率。如果老年人出现了这种症状，就要考虑是否是出现老年痴呆症了。
3、表达能力不佳
有些老年痴呆病患者曾经和人们都能聊得滔滔不绝，而且擅长交流。但出现病症之后却不善于交谈了，与人交流时也难以插入自己的观点，无法用语言表达自己的观点。
4、记忆力下降
人老就容易忘事，这是正常的。但对于一些早期老年痴呆症患者来说，记忆力会出现大幅度的下降，即使在别人的提醒了后也很难想起来。在生活中有一些人前几分钟刚做完的事情，后一秒马上就会遗忘掉。甚至对一些非常熟悉的人，也叫不上名字来。有时还会不断重复的说已经说过了的话。如果出现这几种症状，就要考虑是不是已经患有早期老年痴呆症了。
5、脾气变暴躁
老年痴呆症患者发病前后的脾气转变是非常大的。即使是曾经非常温柔的一个人，患病后也会变得脾气暴躁，非常容易就生气。对一些曾经比较信任的人，患病后也会变得心性多疑、妄加猜测。这是因为他们已经不再记得之前的一些事情，对他人都已经失去了信任。
老人痴呆病患者也许在年轻时风华正茂，精明强干，但在遇到病症时，也会消失殆尽。所以作为患者的家属，一定要给予患者足够的耐心和陪伴，虽然他们忘记了许多事，但你也不要忘记曾经他们对你付出的爱。
平日里要如何缓解老年痴呆？
1.生活起居有规律
专家告诉我们，要想预防老年性痴呆，最关键的一步就是要保持好血管以及大脑的正常功能。要做到这点，最好的方式便是先要做到规律性的饮食起居方式，一般应早睡早起，定时进食，定时排便，保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生有积极的意义。
2.饮食有原则
除了要有规律性以外，在膳食上还要强调做到“三定、三高、三低和两戒”。“三定”即定时、定量、定质;“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;“三低”即低脂肪、低热量、低盐;“两戒”即戒烟、戒酒。
大部分老年朋友对牛奶、鸡蛋、鱼肉、动物肝脏等优质蛋白质食品都存在着一定的恐惧心理，以为吃这些食品就会引发心脑血管的问题，其实不然。在饮食中，老年人不应该对这些食品抱有恐惧心理，适当食用对强化大脑功能、预防和治疗老年痴呆病有益。老年人特别是要多吃鱼肉，经常吃鱼肉会降低老年痴呆的发病几率。
老年痴呆症患者除选用上述优质蛋白质食品外，各种新鲜蔬菜也不能少，日常饮食中应该经常吃各种蔬菜和水果，以补充足量的b族维生素和维生素C。另外，豆制品中含谷氨酸较高，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用，所以常吃豆制品可预防老年痴呆。
3.积极参加社会活动
研究表明，如果一个人在退休以后，再去做一点半职工作，或者经常参加社会公益活动，可以帮助维持大脑良好的功能。如果经常忙于张罗一些俱乐部和社区的活动也很好。
4.积极用脑
脑子不是肌肉，但是多动脑筋肯定对脑子有好处。所以经常下棋、打桥牌、填字猜谜要比终日闲聊有益。
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