老年痴呆的学名，是阿尔茨海默病，这种疾病的发病与年龄是密切相关的！
相关统计数据显示，45岁以后，年龄每增强5岁，患病的风险增加一倍。
因为老年痴呆是一种渐进性的疾病，所以在早期很难被人们重视。
生活中，有5种人易患老年痴呆，哪怕占一个，也要提高警惕1、性格孤僻的人
丧偶、独居、情绪抑郁者是老年痴呆的高危人群。
这些老年人与外界交流少，长期处于孤独、寂寞状态，老年痴呆的发病率会增高。
2、有家族史
老年痴呆症具有家族聚集性，至少有一个一级亲属为痴呆者，患老年痴呆症风险为无家族史的老人的3.5倍。
3、心脑血管疾病患者
动脉粥样硬化可能为老年痴呆症的血管性危险因素，高胆固醇对老年痴呆症的发生有协同作用；心血管疾病单纯收缩期高血压，心律失常，等可能与老年痴呆症有相关性；
脑血管损害可促进老年痴呆症的症状发生，并与认知功能障碍有关；
长期严重的糖尿病能明显增加老年痴呆症的危险性。
4、长期烟酒者
长期喝酒抽烟的人也容易得老年痴呆，喝酒会使血液中的酒精对大脑麻痹，抽烟也对大脑有损害，很容易使人得老年痴呆。
5、免疫低者
研究认为，某些病*感染会引起中枢神经系统的退行性改变，可导致老年性痴呆的发生。
另外，有人认为免疫功能改变与认知功能的改变有一定关系。
出现4种表现，很可能是老年痴呆的信号：1、语言障碍
找词困难往往是老年痴呆症中最早出现的语言障碍，主要表现在说话时找不到合适的词语，由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇；
或由于找词困难而用过多的解释来表达，终成唠唠叨叨。
2、记忆力极速下降
记忆力的改变是老年痴呆的典型表现。
人体大脑有一部分区域叫做海马，是负责记忆的地方，而患有老年痴呆的患者之所以和衰老的过程记忆力变差有区别，是因为衰老引起的记忆力变差是对过往的事情想不起来，而但阿尔茨海默病则是记不住，海马区只有一些往事的片段。
3、口味的变化
口味上的极大变化，特别是突然喜欢吃甜食，是痴呆症的另一个早期现象。
一篇日本的研究报告说，那可能是因为脑部控制味蕾和食欲的部份发生了病变。有些痴呆症患者甚至喜欢吃过期或腐败的食物。
4、囤积杂物
无法自我控制，像举行仪式似的囤积乱七八糟的东西，甚至包括废物，也和痴呆症有关。
加州大学洛杉矶分校做过研究，显示即使每天买报纸，存放着却从不阅读，?也可能预示痴呆症的来临。
提醒：坚持4个习惯，远离“老年痴呆”1、多用脑
要预防老年痴呆首先得让脑子动起来，多思考问题让脑神经处于持续工作的状态，经常蹲家里不是吃就是睡，不思考问题极容易使大脑加速老化。
所以老年人经常出去下下棋，打打牌，经常跟年轻人学些新鲜事物，都是很不错的方法。当然学习的东西不要太难，可以选些简单的，这样让大脑在思考的过程当中得到锻炼，脑子就会变得灵活，也就达到预防老年痴呆的目的了。
2、补充α-亚麻酸
α-亚麻酸是欧米伽3多不饱和脂肪酸的前体，是人体十分需要又普遍缺乏的一种营养物质。α-亚麻酸进入人体后可快速分解出DHA，想必很多家长都知道DHA，这时一种被称作“人体脑*金”的物质，并且DHA也是大脑视网膜等膜磷脂的主要成分。
它不仅能提高功能，对学习记忆和行为活动有促进作用，而且能够提高和保护视力。
日常食物中，α-亚麻酸的含量很少，而苏子油、秋麻仁油等植物油中，含量较高。
尤其是苏子油，其亚麻酸含量高达65%以上，是目前世界上所知食物中欧米伽3α-亚麻酸含量最高的，其α-亚麻酸含量是橄榄油的80倍，是核桃油的6倍。
3、多参加社会活动
如果一个人在退休以后，再去做一点半职工作，或者经常参加社会公益活动，可以帮助维持大脑良好的功能。
如果经常忙于张罗一些俱乐部和社区的活动也很好。
4、控制肥胖
“我胖的原因是心里装了太多事不好瘦”。
说实话，胖不是你的错，是别人错了，因为你“伤害”了她的瘦。
肥胖是万病之源，会对人的健康造成巨大的危害，所以当你开始有变胖的趋势时要谨慎对待，及时减肥。
瑞典一项为期24年的医学研究报告指出，肥胖可能会导致智力降低，还可引发老年痴呆症。
以上图片均来自网络，如有侵权，麻烦联系删除！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇