何为阿尔茨海默病
阿尔茨海默症被称为老年痴呆症,“老年健忘症”。随着人口老龄化速度的加快,老年痴呆症患者人数将成倍增长。,我国已进入老龄化社会。
痴呆综合征是一种慢性全面性的精神功能紊乱,以缓慢智能减退为主要临床特征,包括记忆、思维、理解、判断、计算等功能的减退和不同程度的人格改变,一般没有意识障碍。起病缓慢,病程较长的脑器质性疾病,故又称慢性脑病综合征。
痴呆综合征可发生于各年龄阶段,以老年阶段为最常见。根据资料,在65岁以上老人中,明显痴呆约占5%,80岁以上者增加到20%,如以轻中度痴呆合并估计,则要超过上述数字2~3倍之多,其中半数以上为阿尔茨海默病。老年痴呆各国患病率大致相等,与种族和文化因素关系不大。近年来我国人均寿命明显延长,老年人口的构成比不断增高,今后痴呆疾病的发生率必将增高。
阿尔茨海默症60岁以前发病者较少,60岁以后发病率增高,女性较男性多见,早期有记忆困难或轻度健忘。病人可保持一定社交能力,家属往往难以察觉,认为是正常老年人的表现,致使症状明显才引起注意,从而延误诊治。
老年痴呆早期会出现脑皮质的细胞数量减少、神经元部分丧失、记忆力轻度减退的症状。该病有十大征兆,即记忆功能减退、语言障碍、时间和空间定向力障碍、智能改变、判断力差、精神症状、丧失生活和工作的主动性。
阿尔茨海默症的致病因素是多方面的。目前认为,血管疾病与该病的关系明显。就血管性因素来说,临床上50%以上的老年痴呆患者同时伴有血管问题。心血管危险因素越多,发生痴呆的风险越高。危险因素包括高血压、糖尿病、高胆固醇血症和吸烟(包括二手烟)等。培养健康有益的生活方式,控制好高血压、糖尿病、高脂血症等慢性躯体疾病,将发生老年痴呆的可能性降到最低。
预防保健建议
1、不要长期在家坐着看电视,要多外出散步、坚持运动。老年人退休后,参加一些兴趣班,偶尔打打桥牌、麻将来锻炼大脑的反应运算能力。选择适宜的锻炼方式,有利于降脂、减肥和降低高血压,促进血液循环,保持大脑良好的血液供应,对保护脑神经细胞有不可忽视的作用。
2、坚持艾灸足三里、关元穴。艾灸对心脑血管病人有正向的作用。经艾灸治疗后,患者的全血比黏度、血浆比黏度、红细胞聚集指数等各项指标均有明显改善。
3、每天坚持服用三七粉(一般以20头6年以上生为好)每天5g,温水送服,三七具有:抗动脉粥样硬化、抗脑缺血、抗血栓、抗衰老抑制细胞凋亡的作用,能有效预防和治疗老年痴呆。长期大脑缺血缺氧的状态,直接影响大脑微循环,造成大脑皮质的萎缩、神经细胞损伤等,推动神经变性反应的过程,加快痴呆提早发生发展,它具有扩张脑血管、抑制血小板聚集、降低血黏度、改善红细胞的功能、增加脑供血供氧的作用,能够有效改善脑部血流速度和微循环,提高大脑耐缺氧能力,是治疗头晕头痛、耳鸣眼花、失眠多梦、记忆力减退等症。
4、每天喝一杯绿茶。绿茶具有抗辐射和降低胆固醇等作用。研究发现,有七成老人表示每天至少喝两杯到三杯绿茶,这些人的老年痴呆症患病率较低。绿茶中的儿茶素是绿茶中茶多酚的主要成分,是重要的抗氧化物质,可清除人体内有害的自由基,对预防和改善早老性痴呆症症状有很强的功效。茶多酚属水溶性物质,有很强的扩散能力。儿茶素能顺利地透过人体生理屏障,到达中枢神经系统及全身其他器官,从而加强其对老年痴呆症的预防作用。
5、远离含有铝离子的食品及饮品,不用铝锅做饭,少吃油条,如明矾等。
中医药建议
(1)、枸杞子、肉苁蓉、黑芝麻、核桃仁、红景天、沙棘口服液、蛋*卵磷脂等;
(2)、两手十指从前发际到后发际,做“干梳头”动作次;然后两手拇指按在两侧太阳穴,其余四指顶住头顶,从上而下,由下而上做直线按摩次;最后,两拇指在太阳穴,用较强地力量做旋转按动,先顺时针转,后逆时针转,各次。
(3、)锻炼右脑,做健脑操,能有效预防和治疗老年痴呆,及脑萎缩,增强记忆力。
(4)泡脚,、按摩涌泉穴,百会穴、拽耳朵。
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