不知道你有没有看过这部电影
《我脑海中的橡皮擦》
有这样一块奇怪的橡皮
它可以一点一点的擦去你的记忆
那些身边的亲情、爱情、友情
所有美好回忆
都随着这块橡皮
慢慢消失消失殆尽
这就是阿尔茨海默病
阿尔茨海默病（AD）又称老年痴呆症，是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。为了唤起人们的重视，每年9月21日被认定为世界老年痴呆日。
临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征。
如果你还认为老年痴呆是老年人的专利，那就大错特错了！这个病症已经渐渐开始盯上了年轻人。
说起老年痴呆
很多人都会将它与记忆力减退画等号
其实，这一疾病
并不只是记忆力变差那么简单
老年痴呆症的“十大征兆”
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第一大征兆：记忆力衰退。
记忆力衰退，尤其是对近期事物的遗忘，是阿尔茨海默病早期最常见的症状。
第二大征兆：不能完成熟悉的工作。
第三大征兆：语言表达出现障碍。
阿尔茨海默病早期患者经常忘记简单的词语，或者话到嘴边却不知道该如何表达，说出来的话让人难以理解。
第四大征兆：搞不清时间和地点。
阿尔茨海默病患者出门常迷路，记不住日期，甚至都分不清楚白天和黑夜。
第五大征兆：判断力受损。
阿尔茨海默病会让人丧失对一些事物的正确判断能力，例如花很多钱去买根本不值钱的东西，或者吃已经不再新鲜的食物，甚至会横冲直撞地过马路。
第六大征兆：理解力下降。
阿尔茨海默病早期患者与人交流往往会出现一定的障碍，跟不上他人的交谈思路。
第七大征兆：将物品或钱错放在不恰当的地方。
水果放在衣柜里，袜子放在餐桌上等等，总把东西放错地儿，也是阿尔茨海默病的一大征兆。
第八大征兆：情绪或行为的改变。
无缘无故地情绪涨落，或者情绪变得淡漠、麻木，那么一定要引起重视。
第九大征兆：性格改变。
糊涂、多疑、害怕、易怒、焦虑、抑郁......阿尔茨海默病很可能会改变一个人的性格。
第十大征兆：兴趣丧失。
有的患者能在电视机前呆坐好几个小时，又或者长时间地昏昏欲睡。阿尔茨海默病甚至会偷走你的爱好，让你对以前的喜好不再有兴趣。
老年痴呆的危险因素
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早年（45岁以下）：受教育较少；
中年（45-65岁）：听力下降、高血压、肥胖、过度饮酒和头部创伤；
晚年（65岁及以上）：吸烟、抑郁、社会孤立、缺乏体力活动、糖尿病和空气污染环境。
如何预防老年痴呆症？
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控制血压持续的中年高血压与晚期痴呆的风险增加有关，与没有高血压的患者相比，即使没有心血管疾病，患痴呆症风险也会增加。
建议：定期测量血压，即使没有症状，35岁以上的人也应该一年至少测一次血压，争取40岁左右使收缩压维持在mmHg或更低。
保护听力听力下降可能会通过减少认知刺激而导致认知能力进一步下降。
建议：有听力问题的人群，建议使用助听器来减轻听力损失，并通过保护耳朵免受过度噪音的侵害来减少听力损失。
防治脑部受创脑部受创包括脑震荡、颅骨骨折，水肿、脑损伤或出血。有研究表明，脑部受创6个月中，痴呆风险最高，并且随着患者受伤次数的增加而增加。
建议：大家日常生活中注意保护自己，特别是针对高风险职业，一定要带上安全帽。
限制饮酒酒精与认知和痴呆症之间存在密切关联，大量饮酒与脑部改变，认知障碍和痴呆有关。过多饮酒不仅伤害我们的肝脏、肾脏，还会伤害我们的脑细胞，长期酗酒的人会出现记忆力衰退的现象，使得患老年痴呆症的几率增加
建议：限制饮酒，每周饮酒不超过mL或g纯酒精。
戒烟吸烟时会吸入几十种致癌物质和上千种有害物质，这些有害物质会不断侵入身体的各个部位，给身体健康带来危害，尤其是我们的大脑，加速大脑的衰退几率。
建议：停止吸烟并支持他人戒烟，因为即使在以后的生活中，这样做也可以降低痴呆的风险。
接受良好教育认知刺激在生命早期更为重要，较高的童年教育水平和终生较高的受教育程度可降低痴呆症的风险。
坚持运动、防治肥胖和糖尿病减少肥胖症和糖尿病的相关状况，中年仍维持体育锻炼。
改善生活环境减少暴露于污染空气和二手烟。
改善生活方式通过生活方式干预来解决痴呆症的其他风险因素，例如睡眠，将改善总体健康状况。
来源：医院
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