在十几岁的年纪，我们都会希望让自己再成长一些，而随着年龄持续增长之后，我们却不愿意继续“长大”了，因为这时候的“成长”其实是另一种“衰退”，我们不愿意自己走向衰老，但是却止不住时间匆匆的步伐。超过4、50岁的人，经常会调侃自己已经步入了老年人的行列，但是现代社会，人是越活越年轻了，4、50岁在以前或许是老人，现在却不能用这个标准来判断了。不仅50岁的人不能算作是老年人，就连60岁的人也不在老年人之列。
专家公开表示，现代人对于老年人的标准在65岁以上。超过65岁的人，身体的机能都会有明显的下降，即使用心保养，也难免会跟不上。新冠肺炎发生的期间，岁数在65岁以上的老年人，也被看作是最容易感染上病*的人群之一。而且过了这个年龄之后，就是许多疾病的高发阶段，比较典型的就有我们常听说的老年痴呆症等。
进入老年的标准除了年龄还有什么？
65岁只是判断人们是否步入老年的一个标准，但我们不能用这个标准来束缚所有超过65岁的人。有的人虽然年龄超过65岁，但是一直都有运动的习惯，喜欢爬山、游泳，吃东西上也十分注重营养搭配，看上去就像4、50岁的一样。
而有的人虽然只是刚进入中年阶段，却早早地就失去了活力，生活习惯不够好导致他们疾病缠身，这样也算是提前进入了老年。所以即使你的岁数已经到了65岁，也不需要用老年人这一“标签”来束缚住自己。除了年龄以外，心态是否积极、体态是否匀称、体力是否充沛等，也成了判断一个人是否步入老年的标准。
如何能够在过了65岁之后比别人更年轻
1.不把琐事放眼里
很多人衰老的原因，除了跟自己缺乏运动以外，还和心态不好有关。因为年岁渐长的人，难免操心很多事情，有时候不单单是管自己家的事，连邻居家有什么事也会插上两句嘴。这样就容易造成心里的事情堆积过多的情况，这些烦心事郁结在一起，就会形成心病。再健康的身体，也经不住心态不好的折腾，所以想要在过了65岁之后，比同龄的人更加年轻的话，就要开阔自己的胸襟，尽量不去介意那些无关紧要的事情。
2.各类营养补充到位
老年人并不会过分追求营养的均衡，以及食物的美味，他们只要觉得能吃饱穿暖，就已经足够了。但是这对于体内营养正在严重流失的他们来说，无疑是有很大伤害的。所以对于年岁渐长的老年人来说，最好的就是要什么都吃。鸡蛋、牛奶、黑豆、鱼肉等都要摄入，同时也不要为了身体的健康而过分忌口，比如不吃肉类，这样会让我们的身体素质变弱。
3.多锻炼四肢
岁数大了，腰腿不好，所以很多人就不太爱活动。想要比同龄人更年轻的话，那么适当地锻炼必不可少。如果不知道怎么锻炼，那么就充分调动起自己的四肢，可以选择做一些扩胸、踢腿等不算剧烈的动作，这样能锻炼到我们的关节，避免造成骨折、关节炎的情况。
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