最近的热播综艺《忘不了餐厅》里
有一群特殊的老人
他们在餐厅里工作
但常常会点错单，上错菜
甚至记不住刚刚说了什么
这群特殊的老人之所以常常忘事，是因为他们都是阿尔茨海默病患者。
阿尔茨海默病，俗称“老年期痴呆症”，也是继心血管疾病、脑血管疾病、癌症之后严重威胁老年人健康的第四大杀手。
为号召人们对这一疾病的认识
每年的9月21日被定为
「世界阿尔茨海默病日」
在我国，目前约有万阿尔茨海默病患者，居世界之首。今天小编归纳了四个小点，帮助大家快速了解阿尔茨海默病。
01什么是阿尔茨海默病？
阿尔茨海默病是一种发生于老年和老年前期、以进行认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变。
02哪些表现需要警惕自己是否患病？
爱忘事
叫不上熟悉的人的名字；反复询问已经被回答过的问题；经常忘记近期的事情，如日常安排、不久前的谈话；常中断讲话，因为要费力地去想一些常用词；在熟悉的地方迷路......
性格、行为变怪异
阿尔茨海默病对大脑功能的影响是多样化的，还会导致性格、行为上的变化。
原本性格温和的人会突然变得易怒；头脑清醒的人，会变得多疑、不讲理；非常爱干净、有条理的人会变得邋遢、不爱收拾......
当家里中老年人出现以上不正常的表现时，医院就诊，积极应对。
03哪些人容易患阿尔茨海默病？
·老年人。60岁以下的人群很少患此病，年龄是主要危险因素。
·阿尔茨海默病家族史者，尤其是父母或兄弟姐妹患有此病。
·具有载脂蛋白E-4基因表达者（一种阿尔茨海默病的风险因子）。
·唐氏综合征患者。
·颅脑损伤者，尤其是那些导致患者晕厥的损伤（例如车祸、摔倒、运动导致的脑震荡）。
04可以通过饮食、锻炼等方面预防阿尔茨海默病
目前，还没有能治愈阿尔茨海默病的有效办法。现有的药物，只能减缓大脑疾病的发展，延缓疾病带来的影响。
如果能够尽早发现阿尔茨海默症，在早期及时地干预治疗，可以让患者在更长的时间内维持生活自理的能力。
a
低盐低脂饮食
常吃蔬菜、鱼肉、坚果，能预防心血管疾病和糖尿病，减少微小脑血管病变的几率，从而减少大脑损伤。
b
保持运动
体育锻炼不仅能助人远离肥胖、心血管疾病，还能改善情绪，平和心境，减少焦虑感，减缓记忆力和智力的下降。推荐进行游泳、慢跑这类有氧运动。
c
锻炼大脑
教育程度高、脑力劳动者发生阿尔茨海默病会低一些。退休在家的老年人，也要多多利用大脑。多和朋友聊天，可进行棋牌游戏、记忆力游戏来锻炼大脑。
阿尔茨海默病患者是一个
庞大且容易被忽视的群体
很多人因为不了解而错过最佳治疗时机
多了解、多重视，早诊断、早干预
帮助老人远离阿尔茨海默病
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来源：人民日报、丁香医生
编辑：龙华妇幼健康
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