日常运动锻炼的好处真的好多！不信你看看这些研究！
文/T.shen
想要有效预防老年痴呆？多锻炼少吃维生素片！新闻阅读：Whathelpspreventdementia？Tryexercise，notvitaminpills
预防老年痴呆症的最新指南建议，如果你想拯救大脑的健康，可以通过专注于锻炼和健康的生活习惯来保持，而不是通过摄入一些维生素药片。目前大约万人患有痴呆症，阿尔兹海默病是一种最常见的痴呆症类型，每年大约有万痴呆症新发病例，尽管年龄是引发痴呆症的主要风险因素，但痴呆症并不是自然或不可避免的机体老化后果。
很多健康状况和行为都会影响个体患痴呆症的可能性，有研究表明，三分之一的痴呆症病例都是能够提前进行预防的，目前痴呆症很难治愈，而且很多实验性的疗法也都相继宣告失败，重点