作为一个酷爱运动的人，除非要工作，不然奇点糕的腿怎么也闲不住，麻将桌也休想将我困住一小时以上。而对于我们这些热爱运动的人，生命也不忘给与馈赠。
除了强身健体、提神醒脑、减少疾病等这些众所周知的好处外，运动还被发现对于目前全球日趋严重的阿尔兹海默病（AD）有预防作用。
去年9月，《科学》上发表的一项研究指出，运动可以刺激小鼠大脑产生多种细胞因子，改善大脑环境，有助于AD的缓解和治疗[1]。
不过，科学家并不清楚运动到底是通过何种方式改善大脑环境的。
年1月8日，巴西科学家FernandaFelice教授带领的研究团队发现，运动（游泳）时肌肉释放的一种叫做鸢尾素的激素，可以进入大脑，增加大脑海马体中鸢尾素的水平，从而拯救因AD造成的突触可塑性和记忆能力损失。这项研究对于AD的预防和治疗有重要的指导意义，相关论文发表在著名学术期刊《自然医学》上[2]。
FernandaFelice教授这几年来，AD的研究可谓一波三折，病因仍然扑朔迷离，而相关药物的研发投入也大多打了水漂。
不过，经过多年的努力，科学家们也发现了AD的很多线索。
AD大脑的一个突出特点就是β-淀粉样蛋白和tau蛋白的沉积，并且出现了能量代谢异常的现象，包括葡萄糖摄入减少和胰岛素抵抗等。此外，AD还与代谢异常有关，例如二型糖尿病患者患AD的风险更高[3]。
之前有研究发现，治疗代谢类疾病有助于减少AD的发生。再结合运动能够预防AD的研究。这些证据暗示AD、运动、代谢这三者之间存在着某种不为人所知的联系[3]。
年，哈佛大学的BruceSpiegelman教授团队发现，运动会刺激细胞释放一种新的激素——鸢尾素。鸢尾素能作用于皮下脂肪，促进白色脂肪转化成米色脂肪[4]。
随后，科学家又发现鸢尾素还具有保护神经[5]、增加皮质骨量[6]、减少骨丢失[7]等作用。前不久，我们刚报道了Spiegelman教授团队找到了鸢尾素受体的研究。
鸢尾素的作用考虑到鸢尾素与运动、代谢的关系，以及其所具有的神经保护功能。Fernanda教授猜测，鸢尾素可能就是连接运动与AD的信使。
于是，Fernanda团队检测了AD小鼠和AD患者的脑脊液及海马体，发现这些部位鸢尾素的水平确实降低了。
随后，他们还证实，鸢尾素减少的后果确实很严重。将正常小鼠的鸢尾素下调后，小鼠海马体的突触可塑性以及记忆能力都受到了严重损害。
那么增强AD小鼠大脑中鸢尾素的水平会有什么效果呢？研究人员发现，当AD小鼠海马体中鸢尾素水平提升后，海马体中神经突触的连接明显增多。与此同时，小鼠的记忆能力也增强了，在迷宫实验中表现得更加出色。
APP/PSAΔE9为AD小鼠模型AdFNDC5指过表达鸢尾素不仅如此，增强鸢尾素表达还能能减少β-淀粉样蛋白与神经元的结合，降低可溶性β-淀粉样白-42（Aβ42）的水平。不过，不可溶的Aβ42并没有受到影响。
鸢尾素表达能减少β-淀粉样蛋白与神经元的结合此外，鸢尾素水平的上升还提高了各种与突触连接相关的基因表达，比如cAMP信号通路相关基因的表达。这条通路在记忆形成中发挥着重要作用。
总之，增强鸢尾素的表达对患有AD的大脑具有多方面的好处。
前面我们提到过，运动能刺激鸢尾素的分泌，而鸢尾素又能缓解AD病情。那么由运动产生的鸢尾素是否真的能影响到大脑？
研究人员让小鼠们完成了一项为期5周，每周五天，每天1小时的游泳训练。然后对这些小鼠进行检测，发现它们大脑中鸢尾素水平确实有所恢复，记忆能力得到提升。而且，海马体中细胞因子和突触连接也增加了。
游泳后，受β-淀粉样蛋白影响的小鼠记忆力恢复随后，研究者们还进一步证实，大脑情况的改善确实来自于运动产生的鸢尾素。
研究者分别在小鼠的外周血液系统中增加或减少鸢尾素，发现都能影响到小鼠海马体中鸢尾素的含量，进而影响到小鼠的突触连接和记忆能力。这表明外周血液循环中的鸢尾素确实能进入大脑，而运动产生的鸢尾素是释放到血液中的。
这项研究揭示了鸢尾素信号通路与AD之间的联系，并发现增加外周血液系统中鸢尾素的含量可能是治疗AD的潜在策略。此外，该研究还建立起了运动预防和改善AD的完整联系。
运动改善AD的机制在以后的研究中，科学家会继续探索鸢尾素信号在大脑中发挥作用的具体方式，比如找到大脑中鸢尾素的受体等。
不过，本文作者也提到，虽然AD患者脑脊液中鸢尾素的含量降低，但血液中鸢尾素的含量并不受影响。而且，鸢尾素减少只发生在中期到晚期的AD患者中，轻度认识障碍的患者并没有这种现象。这说明鸢尾素减少并不是引起AD患者早期认知障碍的原因。但随着疾病的进程，鸢尾素的减少加剧了认知障碍。
也就是说，鸢尾素损失是AD造成的，而非AD的病因。因此，我们对AD的研究仍任重道远。
不过无论如何，这次的发现对于改善AD的病情仍然具有重要的指导意义。对于无法运动的老年AD患者来说，开发激活鸢尾素信号通路的药物，或许是一个不错的选择。
而对于感受到曾经“充沛”的智力正在不停流失的奇点糕来说，运动能增加突触可塑性，增强记忆力，并能预防AD，何乐而不为呢？
编辑神叨叨
不知道为什么他们会让小鼠游泳，而不是跑步？或许是不伤膝盖吧~作为在水边长大的孩子，奇点糕表示好想下水~~
参考资料：
[1]ChoiSH,BylykbashiE,ChatilaZK,etal.CombinedadultneurogenesisandBDNFmimicexerciseeffectsoncognitioninanAlzheimer’smousemodel[J].Science,,():eaan.
[2]MychaelLourencoetal.Exercise-linkedFNDC5/irisinrescuessynapticplasticityandmemorydefectsinAlzheimer’smodels.NatureMedicine.Doi.org/10./s---4
[3]ArnoldSE,ArvanitakisZ,MacauleyrambachSL,etal.Braininsulinresistanceintype2diabetesandAlzheimerdisease:conceptsandconundrums[J].NatureReviewsNeurology,,14(3):-.
[4]Bostr?mP,WuJ,JedrychowskiMP,etal.APGC1-α-dependentmyokinethatdrivesbrown-fat-likedevelopmentofwhitefatandthermogenesis[J].Nature,,():.
[5]WrannCD,WhiteJP,SalogiannnisJ,etal.ExerciseinduceshippocampalBDNFthroughaPGC-1α/FNDC5pathway[J].Cellmetabolism,,18(5):-.
[6]ColaianniG,CuscitoC,MongelliT,etal.Themyokineirisinincreasescorticalbonemass[J].ProceedingsoftheNationalAcademyofSciences,,(39):-.
[7]ColaianniG,MongelliT,CuscitoC,etal.Irisinpreventsandrestoresbonelossandmuscleatrophyinhind-limbsuspendedmice[J].Scientificreports,,7(1):.
本文作者
低温艺术家
“看到鸢尾素，奇点糕首先想到的是某位小公主的歌，不知道有没同道中人？”
奇点糕