游泳给健康带来的好处
近日
世界各国权威部门
公布了最新的长寿方法
可以帮助中老年朋友
降低血压、保护心脏、
预防糖尿病
老年痴呆症
这个长寿秘方是什么？
大家一定要看一看。
游泳的10大好处
1、增加记忆力
随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，游泳能够增加记忆力
2、打开经络
长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持游泳，疙瘩就少很多。
3、疏通脉搏
经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天游泳半个小时，全身放松了。
4、身心轻安
身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过游泳，气血通畅了，身心就自由了。
5、增强心脏功能
不爱运动，所以心脏不好，游泳能增强心脏功能，使心脏跳动慢而有力。
6、打通血管
医学讲，游泳能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。
7、增强肌肉力量
生活没有规律，所以全身肌肉僵硬而没有弹性，没有力量，通过游泳之后增强肌肉力量，还有强健腿力、足力、筋骨，而且关节也灵活了。
8、通畅血液循环
人体血液不通畅，因为经络和脉络不通，人容易得病，游泳能够打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢。
9、减少五脏疾病
五脏六腑需要运动，如果不运动，自然就硬化而得病，因此，游泳可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治愈。
10、治愈三高
有三高，医生们开了很多药方，没有大的效果，开始游泳吧，五个月减了四十斤，三高就好了。游泳对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
可见，想要长寿游泳绝对是一剂良方！详细请咨询联系电话-