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主播：曹辉
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幕聊长官疾病可能与生俱来？这绝不是空穴来风。除了长相，爸妈还可能会把疾病“残忍”地送给你。
《生命时报》综合国外报道并采访专家，揭秘最容易遗传的几种疾病，并教你对症预防。
1高血压
通过患者家系调查发现，父母均患有高血压者，其子女今后患高血压概率高达45%；父母一方患高压病者，子女患高血压的概率是28%；而双亲血压正常者其子女患高血压的概率仅为3%。防治建议
有高血压家族史的人，坚持定时检测血压；
控制肥胖，戒烟限酒；
限盐补钾，逐步把每日摄入食盐的量
控制到6克以下，多吃富含钾的水果、蔬菜
（如香蕉、核桃仁、莲子、苋菜、菠菜等）
2血脂异常
血脂代谢异常有许多原因，其中之一就是遗传因素。由遗传基因缺陷所致血脂异常多具有家族聚集性，有明显遗传倾向，临床上通称为家族性血脂异常。
防治建议
最重要的是“迈开腿，管住嘴”。
具体来说：控制饮食总量，
但食物种类应尽量丰富，
选用低脂食物（蔬菜，燕麦等），增加维生素、
纤维素（水果、疏菜、面包和谷类食物），
控制体重，加强锻炼，
使热量消耗掉，杜绝脂肪在体内堆积。
3糖尿病
父母一方患有糖尿病，子女得此病的概率约为40%；父母双方罹患糖尿病，子女患病的几率会高达70%。
防治建议
45岁之后，每隔3年做一次糖尿病常规检查。
饮食方面，粮食、肉蛋奶、蔬菜、
水果合理搭配，注意摄入量与消耗量平衡。
常测体重，保持苗条的身材，坚持运动。
4乳腺癌
流行病学调查发现，5%~10%的乳腺癌是家族性的。家族中母亲或姐妹曾患有乳腺癌的女性，本人乳腺癌的发病机会比一般女性高3倍。
防治建议
每个月做一次乳房自检，
定期到专业机构接受乳腺检查，
及早发现疾病信号，并养成良好的生活习惯。
平时不要生闷气，情志郁结
引发乳腺增生的情况并不少见。
尤其不要跟老公生气，
这种气都会变成乳腺癌的诱因。
也不要过多食用色拉油或过氧化食品。
5胃癌
绝大多数癌症不会遗传，但也有约10%~15%的癌症是遗传造成的。比如，拿破仑一家，其父、祖父、3个姐妹和4个兄弟，以及本人都死于胃癌。
胃癌患者的直系亲属得胃癌的危险性比一般人群平均高出3倍。
防治建议
长期大量饮用啤酒、白酒等烈性酒，
容易加大胃癌发病风险。
高盐及与其相关的加工食物，
同样是高风险食品。
胃癌的家族聚集现象可能与
共同感染幽门螺杆菌有关，
有医院检查
无该细菌感染。
6老年痴呆
老年性痴呆是一种多基因遗传病，父母或兄弟中有老年性痴呆症患者，患老年性痴呆症的可能性要比无家族史者高出4倍。
防治建议
有老年性痴呆家族遗传史的，
50岁以后就应该进行检查。
此外，长期情绪抑郁、离群独居、
文化水平和语言水平低、丧偶且不再婚、
不参加社交活动、缺乏体力和脑力活动等
也易致老年性痴呆症。
7肥胖
如果父母中有一方是重度肥胖，即患肥胖症，孩子超重的可能性是40%；如果父母双方都有肥胖症，孩子肥胖的可能性就高达70%。
防治建议
父母以身作则，养成健康的饮食和锻炼习惯。
孩子2岁以后，应按时检查身体，
由医生来判断体质指数是否正常，
以便及早发现孩子的体重是否存在问题。
8过敏性哮喘
如果父母中只有一人患哮喘或对花生酱、花粉、灰尘等某一种物品过敏，孩子有同样问题的几率是30%~50%；如果父母都患有哮喘或过敏症，那么孩子患病几率就会提高到80%。
防治建议
儿童期早治疗，可以减少成人期发病率。
坚持母乳喂养，选择过敏原少的配方奶粉。
家里尽量不养宠物，平时要做好居室、
生活和工作环境的清洁卫生，戒烟，
积极预防和及时治疗呼吸道感染等。
-End-
图片
网络音乐
《Silnc》
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