本文来源：exeter.ac.uk
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“阿尔茨海默病”，又称“老年痴呆”。根据国际阿尔茨海默病协会（ADI）年报告，全球有五千万人正受此病困扰，且发病率持续升高。平均每过3秒钟，就会有1例痴呆症产生。
痴呆已然成为一个全人类、全球性的问题。
WorldAlzheimerReport
遗传性因素非遗传性因素
年，《柳叶刀》汇总了11位专家的研究结果，发表了《痴呆症的预防、干预与治疗》一文，首次指出痴呆症的致病因素包括不可改变的遗传性因素，与可改变的非遗传性因素。
遗传性因素，往往认为是无法改变的。研究发现患者的家庭成员患该病危险率比一般人群约高3~4倍。多位研究者相继发现了不同的致病基因位点，证实了确实有多种致病基因可导致痴呆症。
非遗传性因素，相对可控、可改变。例如，生活习惯，饮食习惯，吸烟酗酒，锻炼情况，社交情况，听力损失及干预情况。
阿尔茨海默病导致脑部变化
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遗传性的风险能降低吗？年《柳叶刀》发文中指出，风险因素中，遗传因素占35%，非遗传性因素占65%。但此文并未明确非遗传性因素能否降低遗传性风险。也就是说健康的生活方式能否减低遗传性风险？
年埃克塞特大学(UniversityofExeter)的团队以此为主题，在《美国医学会杂志》(JAMA)及年阿尔茨海默氏症协会国际会议同时发表了研究，证实拥有健康生活方式的人患有遗传性痴呆的风险降低了32%。
健康的生活方式可以减小遗传性痴呆风险
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打破宿命论！可控的非遗传因素可降低遗传风险。该研究分析了欧洲血统的名60岁以上成年人的数据。研究人员在8年的跟踪调查中发现了例痴呆症患者。为了评估遗传风险，研究人员查阅了以前发表的数据，并确定了阿尔茨海默氏症的所有已知遗传风险因素。按照是否具有遗传性风险分为高、中、低三组。
为了评估参与者的生活方式，研究人员根据他们自己的饮食、体育活动、吸烟和饮酒情况，将他们分为有利、中等和不利三类。
该项研究的联合首席作者David博士表示:“这项研究传递了一个非常重要的信息，它打破了对痴呆症的宿命论观点。有些人认为，由于基因的原因，他们不可避免地会患上痴呆症。然而，你可以通过健康的生活方式来大大降低患痴呆症的风险。”
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