据外媒报道《当代生物学》报告显示：研究人员正在了解到睡眠和痴呆症，尤其是阿尔茨海默病之间有着重要的关系。
在深度睡眠期间，大脑似乎会洗掉增加阿尔茨海默病风险的废物。
大量新的研究表明，睡眠的这一阶段——当梦很少并且大脑遵循缓慢、稳定的节奏时——可以帮助降低β-淀粉样蛋白和tau的水平，这是这种疾病的两个特征。
“深度睡眠有助于保护你，”加州大学伯克利分校的神经科学和心理学教授马修·沃克说。
沃克说，这项研究是在数十年观察到睡眠质量差与长期记忆和思维问题有关之后进行的。“我们现在了解到，睡眠和痴呆症，尤其是阿尔茨海默病之间有着重要的关系。”
他说，最有力的证据涉及深度睡眠。这时体温下降，大脑开始产生缓慢而有节奏的电波。
因此，沃克和一组科学家开始回答一个问题:“我能展望你的未来吗？我能简单地根据你今晚的睡眠情况，准确估计你在未来两年、四年、六年内会积累多少β-淀粉样蛋白吗？”
为了找到答案，沃克的团队研究了32名70多岁的人，他们参加了一项睡眠研究，寻找标志深度睡眠的慢电波。没有一个参与者有记忆问题。
科学家们使用大脑扫描来监测每个参与者长达六年的β-淀粉样蛋白水平。结果发表在11月2日的杂志上
《当代生物学》显示，深度越浅的人β淀粉样蛋白越多。
沃克说:“我们现在有一个特定的睡眠特征，这似乎有助于我们更好地理解未来你可能处于阿尔茨海默氏症风险轨迹的哪个位置。”
其他研究发现，缺乏深度睡眠与较高水平的tau有关，tau在阿尔茨海默氏症患者的脑细胞内形成有*的缠结。
科学家们对为什么深度睡眠似乎能够减少β淀粉样蛋白和tau有一些想法。
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