TUhjnbcbe - 2020/12/2 15:53:00
老年痴呆症在医学上被称为阿尔茨海默病，这是一种中枢神经系统变性病，患者的认识功能、记忆力以及语言障碍发生改变，进而影响社交、职业以及生活功能。目前为止，老年痴呆症的发病机制还没有明确。不过据研究，体内缺乏维生素B1会导致老年痴呆症。缺乏维生素B1或致老年痴呆吗？维生素B1能保护大脑，防止受到沉积影响。大脑中铁沉积是导致神经组织受到损伤的主要因素，以上沉积物在酗酒人的大脑特定区域中检测到，大量喝酒会升高血液中铁含量，使得体内缺乏维生素B1，从而打破血脑屏障，大量铁可在大脑内部沉积，久而久之引起氧化组织损伤。哪些人容易得老年痴呆1、高热量饮食的人高热量饮食可引起身体肥胖，增加患上代谢性疾病风险，如糖尿病、脂肪肝或高尿酸血症等，从而降低基础代谢率，导致三高，增加患上老年痴呆症风险。2、患有心脑血管疾病的人群动脉粥样硬化是引起老年痴呆症的高危因素，无论是高胆固醇和心律失常，还是脑血管受到损伤以及心血管疾病等都跟认知功能障碍有关。还有持续性高血糖没有得到控制也会增加阿尔茨海默症的危险性。3、家族遗传史老年痴呆症有一定的家族遗传倾向，凡是一级亲属中有人患有此疾病，那患老年痴呆症的风险比普通人高达3.5倍。4、头部曾经受过创伤以前头部曾经受过创伤，如拳击运动员或发生过车祸等，可使得头部反复受伤，进而引起老年痴呆症。5、情绪过于悲观的人情绪可影响到身体健康状态，精神压力过大或过度悲观抑郁等会引起抑郁症，从而使得老年痴呆症发病率增加。如何预防老年痴呆症？1、多参加社交活动平时多参加社交活动，如跳广场舞、约着朋友下棋打牌或参加社区活动等，能促进大脑运作。多培养兴趣爱好如钓鱼、养花草或阅读等来陶冶情操，多听轻音乐能舒缓情绪，使得大脑细胞得到良性刺激，进而延缓大脑衰老速度。2、保持适度运动平时多参加有氧运动如慢跑、有氧操或打太极拳等，不过运动量要适中，不能做剧烈运动。多活动手指和手腕，多动动大脑，只要大脑接受的信息刺激多，就能让头脑得到一定的活动，让大脑细胞变得更加发达，从而延缓脑细胞衰老速度，防止脑退化。3、多注意休息老年人每天至少睡够7~8个小时，能让大脑细胞得到充分休息，维持脑细胞活力。避免过度劳累和精神紧张，稳定好情绪，维持脑组织供血正常。温馨提示老年人需稳定好血压、血脂和血糖，多吃含胆碱以及B族维生素食物如蛋类豆类，动物肝脏、海带以及核桃等能增强记忆力，降低患上老年痴呆症几率。采取低盐、低糖和低脂饮食，积极治疗慢性疾病。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇