“爸，忘记了一切，从未忘记爱你”，多么戳心的一句话，看完了上面的视频，可能大家都会有同样的感触，父爱如山，深沉而厚重。即使父亲已经患有阿兹海默症很严重了，什么都忘记了，却依然没有忘记儿子喜欢吃饺子。这个公益短片其实是来源于现实中真实的故事，据统计，世界上大约有万人患有痴呆症。中国大约有万到万个阿尔茨海默病患者，阿兹海默病又叫老年痴呆症，是一种神经退行性疾病，主要表现为记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等等，严重影响患者和家人的日常生活，下面就推荐给大家几种预防老年痴呆的方法——
父爱如山
1、多参加社会活动
老年人退休之后，应该积极参加社会活动，把以前喜欢做或者是想做而没做的事，都尝试一下，这样一方面，可以弥补当年的遗憾，另一方面也可以达到预防老年痴呆的目的，另外，可以多进行一些适合自己的运动，比如说练练太极拳、练练养生功法等等。
2、多动手、动脑
老年人应该勤动手动脑，咱们都知道用进废退的道理，我们的大脑也是一样，你经常用才会越来越灵活，尤其是上了年纪的人，更应该适当的参加一些益智的活动，比如说下象棋、唱歌、跳舞等，还有读书看报，研究显示，整天呆在家里无所事事的人患阿兹海默症的比例更高。
3、保持愉悦的心情
忧郁是老年人的天敌，据统计，老年人患抑郁症的概率是年轻人的3.5倍，我们都知道，抑郁对人的心理和生理影响都是非常大的，而抑郁症的老人更容易患老年痴呆症，因此，保持良好的心情非常重要。
4、饮食要均衡
上了年纪的人，平时应该尽量避免吃一些辛辣等刺激性食物，多喝水及时补充水分，多吃蔬菜水果，最新研究显示，食盐摄入过量更容易引发老年痴呆症，所以我们每天食盐的摄入量不宜高于10克，除此之外，铝的摄入也会诱发老年痴呆，因此也要尽量避免使用铝制锅具。
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