老年痴呆，听起来好像离我们挺远的，其实不然，痴呆的发病率是5.8%，一百个人里可能会有6个人有痴呆。死亡率占到成人疾病的第四位，花费占到所有疾病花费的第三位。老年痴呆症最难的是悄无声息的来，所以老年痴呆症前兆及预防很重要，需要我们及时了解，老年痴呆的症状有哪些呢？包括轻度语言功能受损，日常生活中出现明显的一级减退，特别是对近期事件记忆的丧失，事件观念产生混淆，在熟悉的地方迷失方向等~~~
大家最熟悉的老年痴呆患者是美国总统里根，年诺贝尔物理学奖获得者华裔科学家高琨也是老年痴呆患者。那么，是不是用脑越多的人越容易得老年痴呆病？答案是否定的。恰恰相反，大量研究证据表明，文化程度越高，痴呆的发病率越低。文盲的人中痴呆的发病率是中学以上文化程度的人的16倍。体力劳动者比脑力劳动者痴呆的发病率高2到3倍。
预防老年痴呆的方法1、减少糖、盐、油的摄入量。2、少饮或不饮烈性酒。3、常吃富含胆碱的食物，如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米等。4、常吃富含维生素B12的食物，比如海带、红腐乳、大白菜和萝卜等。5、吃饭要吃七分饱，这样不但能预防老年痴呆，还能很好地保护消化系统。6、勤动脑，经常进行一些脑力活动，如看书、下棋等。7、不要吸烟。8、积极参加体育活动。9、吃东西时要多咀嚼。10、尽量不使用铝制的炊具和餐具，以减少铝的摄入量。下面，为大家带来一个预防老年痴呆的手指操：
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