什么是老年痴呆症？
老年痴呆是由各种原因引起的认知功能全面衰退的疾病，阿尔茨海默病是老年罹患痴呆的主要类型。早期表现为进行性的记忆力衰退、认知功能障碍、语言障碍、人格改变及精神症状，最后逐渐发展为生活不能自理，给家庭造成较大的影响。在我国65岁以上人群中的发病率是5%，而每增加10岁发病率就增加5%。
2-问答时间-哪些原因导致老年痴呆症？
1.遗传因素患者的一级亲属有较高的患病风险。
2.环境因素脑外伤、吸烟、重金属接触史、文化水平低、膳食因素、心理因素、社会危险因素等都可增加患病风险。
3.老年痴呆还可能与高血糖、高胆固醇、血管因素，缺氧、炎症反应、神经*性损伤、氧化应激、自由基损伤、血小板活化、雌激素水平低下和免疫功能缺陷等有关。
3-问答时间-老年痴呆症发病的5个征兆？1.记忆力明显减退
记忆力减退是痴呆早期最常见的症状。经常忘记近期得到的一些信息，如约会、人名或电话，同时对上述所发生的一切，事后没有印象。
2.不能完成熟悉的工作
难以胜任日常家务，而这些家务通常不需要思考。例如，经常做饭的事现在却不知如何做。
3.语言障碍
经常忘记简单的词语或以不恰当的词语表达，结果说出来的话或写出来的字让人无法理解。
4.将物品或钱物错在不恰当的地方
比如：有可能把衣服放进了冰箱
5.性格改变
糊涂、多疑、害怕、易激动、抑郁、淡漠、焦虑或粗暴等。
●预防大于治疗、从生活点滴做起
●01减少糖、盐、油的摄入量临床研究证实发现：人若在中青年时期经常摄入大量的糖、盐、油，到老年后就容易患老年痴呆症。因此，建议大家平时应该以清淡饮食为主，尽量少吃含糖盐油多的食物。
02少饮或不饮烈性酒科学研究证实;是经常饮酒的人，患老年痴呆的几率要比不饮酒的人要高5-10倍，这是因为酒精不但是大脑的细胞密度降低，还能使大脑细胞加速萎缩。因此，人们应尽量避免饮酒，尤其应避免饮用烈性酒。
03适当多摄入富含胆碱的食物科学家研究发现，乙酰胆碱的缺乏是人们患老年痴呆症的主要原因之一，乙酰胆碱有增强记忆力的作用。因此平时可适当多吃一些富含胆碱的食物：如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、燕麦、小麦等。
04多食富含维生素B12的食物科学家通过研究发现，人们吃富含维生素B12的食物，如海带、大白菜、大萝卜等，可以延缓老年痴呆症的发生发展。
05吃饭只吃七分饱临床研究发现，每餐都吃饱的人极易患老年痴呆症。因此建议：中老年人每餐都应吃七分饱。不仅预防老年痴呆的作用，还能更好地保护消化系统。
06要勤动脑人的思维功能也是“用进废退”的，大脑接受的信息越多，脑细胞就越发达、越有生命力。因此，中老年人需要经常的进行脑力活动，如看书、下棋、做家务等。
07经常活动手指活动手指可给脑细胞直接的刺激，对延缓细胞的衰老有很大的好处，可以通过练习打算盘，手指游戏、双手抓空等动作。
08尽量不使用含铝制的炊具铝可以与酸碱发生化学反应，如果使用铝制炊具或餐具盛放酸、碱食物，会使铝元素铝游离出来污染食物。如果人吃了这些食物，会使铝在大脑、肝、肾、脾等多组织器官中蓄积下来，长此以往，会损害人体的中枢神经系统，使人反应迟钝，并加快老年痴呆症的发生发展。
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