每3秒钟，全球就会增加一个新的确诊病例，每4个病人中有1个中国人——老年痴呆，又叫阿尔兹海默症。不知道的人，以为它离生活很远。知道的人，谈虎色变！
了解它的人都会说，它是可怕的魔咒。从某种意义上来说，它比癌症还可怕。因为阿尔兹海默症至今病因未明，无药物可以治愈，只能缓解。
患者的脑海中仿佛有一块橡皮擦，擦去了记忆也擦去了时光。从小事开始遗忘，到最后忘了自己是谁，失去认知、思考、自理能力的同时，还可能有攻击性，乱骂、乱打，对自己和家人来说，都是悲剧。
以下“好习惯”您有吗？
错误：肉食不好，得吃素！
长期吃素，会导致老年人虚弱无力、面色苍白、容易疲乏、精神不集中，记忆力会减退。严重缺乏营养时，甚至会造成老年痴呆、结石、骨质疏松等疾病。
老年人群，常吃鱼、禽、蛋和瘦肉类等优质蛋白质，保证蔬菜、水果摄入。这样子才能做到营养均衡。糖和盐要控量，但是一点不吃对身体更不利。
错误：人老了，多睡觉！
美国加州大学圣地亚哥药学院、美国癌症学会花了六年时间调查了万人，结果发现：成年人睡眠时间在6.5-7.4小时之间，死亡率最低。
睡眠超过8小时的长睡眠者，中风的可能性增加到了%。
美国弗雷明汉心脏研究人员发现，每天睡眠超过9个小时的老年人患老年痴呆症的风险两倍于平均水平。
不过假如你一直都必须每天睡9小时以上才舒服，那没必要故意更改作息，若是为了赖床，或是突然莫名每天昏睡9小时以上，前者就要克服自己的惰性，医院了，因为昏睡是老年痴呆的早期症状。
错误：使用铝制的炊具和餐具
在一些研究中，包括科研中发现老年痴呆患者额叶颞叶等很多跟痴呆有关的大脑功能区，铝的含量会增高。
而且，对于动物实验来说，用猫做一些动物实验，也提示给予一些过量的铝负荷之后，猫的行动会变得迟缓，所以在一定程度上认为痴呆和铝的过多摄入有关。
老年痴呆的临床表现
轻度痴呆（1～3年）
为轻度痴呆期。表现为记忆减退，对近事遗忘突出；
判断能力下降，病人不能对事件进行分析、思考、判断，难以处理复杂的问题；
工作或家务劳动漫不经心，不能独立进行购物、经济事务等，社交困难；
尽管仍能做些已熟悉的日常工作，但对新的事物却表现出茫然难解，情感淡漠，偶尔激惹，常有多疑；
出现时间定向障碍，对所处的场所和人物能做出定向，对所处地理位置定向困难，复杂结构的视空间能力差；
言语词汇少，命名困难。
中度痴呆（2～10年）
为中度痴呆期。表现为远近记忆严重受损，简单结构的视空间能力下降，时间、地点定向障碍；
在处理问题、辨别事物的相似点和差异点方面有严重损害；
不能独立进行室外活动，在穿衣、个人卫生以及保持个人仪表方面需要帮助；计算不能；
出现各种神经症状，可见失语、失用和失认；
情感由淡漠变为急躁不安，常走动不停，可见尿失禁。
重度痴呆（8～12年）
为重度痴呆期。患者已经完全依赖照护者，严重记忆力丧失，仅存片段的记忆；
日常生活不能自理，大小便失禁，呈现缄默、肢体僵直，查体可见锥体束征阳性，有强握、摸索和吸吮等原始反射。
最终昏迷，一般死于感染等并发症。
无论是什么情况，我们都要乐观对待。老年痴呆是可怕，但我们应该积极预防，多一点乐观向上的精神！
祝亲爱的叔叔阿姨，开开心心每一天身康体健幸福美满！（文中图片内容来自网络，如涉及版权问题请联系我们删除）如果您想第一时间看到我们为您准备的精彩内容用苹果手机的叔叔阿姨，记得把“心有力量合唱大赛”设为星标哦！用安卓手机的叔叔阿姨，采取同样的方法，即可把“心有力量合唱大赛”设为置顶哦！想第一时间获取每日精彩资讯？快到