1、记忆力明显减退
2、完成日常家务变得困难
3、语言出现障碍
4、时间和地点定向能力丧失
5、判断力明显减退
6、思考归纳能力极度下降
7、不合情理地放置东西
8、情绪和行为的异常改变
9、个性的显著改变
10、主动性丧失，对什么事都没有兴趣
老年痴呆症也是一种老年病。年纪每增长10岁，得病的几率就会加倍。据流行病学家估计，超过85岁的老人中可能有一半人患有老年痴呆症。目前，在美国有大约万老年痴呆症患者，世界其他地方约有1万患者，而在中国目前老年痴呆的患者已经超过万，居世界首位。由于世界人口正趋于老龄化，这一数字还有可能增长。
老年痴呆症也是一种老年病。年纪每增长10岁，得病的几率就会加倍。据流行病学家估计，超过85岁的老人中可能有一半人患有老年痴呆症。目前，在美国有大约万老年痴呆症患者，世界其他地方约有1万患者，而在中国目前老年痴呆的患者已经超过万，居世界首位。由于世界人口正趋于老龄化，这一数字还有可能增长。
预防老年痴呆的简易运动
1、每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时：快步走可以提高摄氧量，对老年痴呆症的预防，有理想的效能。
2、经常做手指动作的头脑体操：如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字，以及用手指弹奏乐器等，能有效地按摩大脑，预防痴呆。
3、经常使用手指旋转钢球或胡桃，或用双手伸展握拳运动：可增进脑力灵活性，延缓脑神经细胞老化，可预防痴呆。
4、实施头颈左右旋转运动：有预防老年痴呆的功效。其方法是先将头颈缓慢地由左向右旋转圈、然后再由右向左旋转圈。
益生菌可以缓解老年痴呆
一段来自瑞典隆德大学的最新研究表明肠道细菌可以加速阿尔兹海默症（老年痴呆症）的发展。通过研究健康和患病小鼠，研究人员发现患阿尔兹海默症的小鼠与正常小鼠的肠道细菌组成不同。
研究人员还通过研究完全没有肠道细菌小鼠的阿尔兹海默症的发展，发现肠道细菌和阿尔兹海默症有关系，在没有肠道细菌的小鼠大脑中bete-淀粉样蛋白斑数量更少。Bete-淀粉样蛋白斑是神经纤维中的斑块，可以诱发阿尔兹海默症。并且，欧美及日本科学家发现长寿老人肠道中的长双歧杆菌数量与中青年相当。补充益生菌，有助于长寿和预防老年痴呆！
世界上少有的几个以长寿而著名的地方，他们大多数和保加利亚的长寿人群一样，有着食用益生菌的习惯。中国和日本的研究人员曾对本国的长寿村(日本山梨县岗原、中国广西的马县)的健康老人的肠道菌群进行过细致的研究，发现他们的饮食都较为简单而规律，主要有小麦、大麦、玉米、豆类、薯类、蔬菜等。这样的膳食结构意味着蛋白质、脂肪和热量很低，膳食纤维含量丰富。
两国研究者的结论也极为一致:这些长寿老人肠道内有益茵群(长双歧杆菌)的数量较多，而有害细菌的数量较少。这表明了益生菌有抗衰老的作用。因为长双歧杆菌能够激活人体免疫系统，并随时保持免疫监视和免疫清除的功能，不断清除衰老、死亡细胞以及突变细胞，使人体不致因死亡细胞、废物堆积而衰老。
现在，越来越多的证据也表明，肠道菌群可通过肠脑轴调节大脑功能和行为。研究也表明益生菌不仅可以影响肠道菌群，还可以影响认知行为或阿尔茨海默病相关的病理发生。
肠道菌群与阿尔茨海默病的相关研究也可能有助于促进新的老年痴呆生物标志物的发现，帮助老年痴呆的早期诊断、预防和治疗。通过健康饮食或益生菌干预调节肠道菌群平衡或将成为治疗阿尔茨海默病的新方向。
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