如何预防老年痴呆,你知道吗 - 老年痴呆症

TUhjnbcbe - 2020/11/12 1:37:00

最近，一项瑞典研究发现，即使是健康的年轻人，熬夜也能增加身体内阿尔茨海默氏病的生物学标志。阿尔茨海默病（Alzheimerdisease，AD），又叫老年性痴呆，是一种中枢神经系统变性病，起病隐袭，病程呈慢性进行性，是老年期痴呆最常见的一种类型。主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状，严重影响社交、职业与生活功能。病人常常不能辨认出他们的亲人和家人，严重的老年性痴呆症患者也会出现失语症和失认症。这意味着病人在初期的时候就会出现语言障碍，使用物品时也不能做到动作协调，患者还会出现个性行为变化。另外，患者还会伴随着一些生理症状出现，如过度焦虑，抑郁，更容易患上疾病和外伤，同时还会出现便秘。老年性痴呆症尚无根治之道，首先要做好预防工作。

如何预防老年性痴呆？

1、坚持锻炼不放松每天做适量的有氧运动，不仅可以增强我们的循环系统，而且可以让我们的身体为大脑提供足够的氧气，以维持脑细胞的代谢。除了强化锻炼外，还可以提高身体的免疫能力。对于很多老人来说，应该经常做运动。2、常用大脑莫闲置对于很多退休老人来说，他们不应该经常待在家里，找到适合自己的爱好，多看看书，听听音乐，或多和你身边的朋友玩游戏。当我们年老时，人类的大脑会逐渐萎缩，严重的话，我们会变得健忘和痴呆，所以我们应该经常使用大脑来刺激脑神经，让我们的大脑保持活力。

3、避免摔地要小心

老年性痴呆可能是由于严重的脑损伤所致，许多老年人在外出活动时活动减少，易发生摔倒。摔倒后，如果老人患有高血压或冠心病，中风的风险就会增加。所以在日常生活中一定要注意地面状况，防止自己摔倒。

4、愉快心情助健康

要防止老年性痴呆，你应避免情绪过度波动。很多年长者在退休后会感到孤独，这个时候脾气会变得更加暴躁。学着释放自己的情绪，不要让怒气一直在体内积累，每天都要努力保持好心情，健康快乐每一天！5、药物辅助治疗振东制药参柏舒心胶囊，主要治疗活血祛瘀，养阴益气，定悸除烦。用于心悸、怔忡、心烦失眠。双心同协、抗焦解郁、三效合一、防护结合。

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