随着世界人口老龄化的进程加快，患上老年痴呆的人数越来越多，中国在年统计，老年痴呆的人数已经高达万，在全球居于首位。
很多人都害怕自己进入老年之后患上老年痴呆症，在现实生活中，也不乏一些将老年痴呆症与与愿望之类的症状相混淆，在这里我们就要先了解一下什么是老年痴呆。
老年痴呆又叫阿尔兹海默症，就是因为老人身体机能逐渐退化，中枢神经系统出现退行性病变之后发生记忆力下降、抽象思维以及计算能力越来越弱、慢慢的语言、认知、视觉功能也会越来越差，人格以及行为也会出现变化，在早期发病比较隐匿，随着病情的增长，症状就会明显地提高。
如果发现老人对于曾经发生的事情完全忘记，不能按照指示行事，生活治理的能力越来越弱，交流能力越来越差，无法处理好自己的财务问题，也经常混淆季节和日期，那么就要高度怀疑是患上老年痴呆症。
尤其是以下几类人物，更加要引起重视，老年痴呆特别偏爱这几类人。
一、文化程度低的人。有调查研究表示，很多老年痴呆症患者的文化程度都比较低，因为他们长时间从事体力劳动，大脑没有得到的活动导致脑细胞死亡的速度要比起经常用脑的人快得多。
有的老年人在退休之后也很少活动大脑，所以导致脑部的机能下降得比较快，容易出现问题。
二、性格内向的人。有些老年人的性格比较内向，平时也不喜欢和其他人多交流沟通，社交圈比较窄。
长时间处于压抑的情绪下，可能会导致自己过度的封闭，所以大脑的活跃度不高，脑细胞衰老的速度比较快就会增加老年痴呆的发作几率。
三、有遗传基因的人。如果家族直系长辈之中有患上老年痴呆症的人，那么他的后辈也有一定的遗传几率，如果在平时没有注意护理好自己，进入老年之后就很有可能出现老年痴呆症。所以这类人群应该比其他人更要重视老年痴呆的预防。
四、免疫力低下的老年人。老年人的身体机能一直处于下降的状态，所以免疫功能比较弱，平时容易出现感染疾病。
如果受到病*的感染，就有可能导致中枢神经出现问题，身体各个部位发生退行性疾病之后也有可能引起老年痴呆症的发生。
五、老年女性。女性进入老年之后，发生老年痴呆症的概率要比男性高很多，这是因为子宫逐渐衰老，卵巢的功能逐渐衰退，身体的雌激素水平分泌下降，再加上女性的情绪波动比较大，长时间处于低落或者悲观的状态，就容易增加患上老年痴呆症的几率。
老年痴呆症对人的生活造成极大的影响，进入老年之后，老年人应该加强预防这种疾病的意识。
在平常的生活中要注意以下几个方面，可以帮助自己预防老年痴呆的发生。
一、经常用脑。所谓“活到老学到老”，学习并不只是丰富自己的生活、学识，还能够使大脑的活动量增加，有助于调动大脑的细胞的灵活性，延缓大脑的机能衰退。
所以进入老年之后，可以适当的看书、下棋，让自己的大脑保持在活跃的状态。
二、清淡饮食，注意营养搭配。进入老年之后，就要尽量多吃一些口味清淡，容易消化的食物，还要注意少吃含铅的食物，尤其是皮蛋、爆米花、啤酒、膨化食品等。
因为铅对脑细胞的伤害非常大，老年人平时还要多吃蔬菜、水果、蛋类、奶类，使身体的营养保持均衡，有助于保持健康。
三、多到户外活动。人老了之后身体越来越不灵便，但是越是这样，老年人就越应该适量地进行活动，使骨骼、肌肉得到锻炼，促进身体的抗病能力增强。
平时可以多到户外走动，呼吸到户外的新鲜空气，多和其他人沟通，使自己的社交圈变大，也能够减少老年痴呆的发生。
老年痴呆症的发生率非常高。患病之后生活也会受到极大的影响，有些病情严重的老年人还失去了生活自理的能力，导致子女后代的负担加重。
为了让自己不成为子女的拖累，大家更要注意保护好大脑，尽量使自己远离老年痴呆症，不仅对自己好，也是对子女也好。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇