阿尔茨海默症
AD
或者俗称的老年痴呆症
普通人感觉离我们很遥远
印象中
貌似只有年迈的长辈
不认识自己及身边人
年幼无知时尚觉得有趣
却没发觉身边父母亲人的深深忧虑
随着渐渐步入中年
忘性大、记不住、想不起
总觉得是记忆问题
但是你可知道
AD的平均发病年龄，已经低至45岁了
进入21世纪以来
“早老”的情况就已经越来越多见
目前临床上发病平均年龄仅在45岁左右
比20世纪提早了十年，甚至还有40岁以下的患者
其中更不乏白领、企业高管等脑力劳动者
医生提醒，管理好心血管健康，改善生活方式预防“早老”很重要，早期发现AD征兆也可及时控制病情。
那么，如何预防？早起到底有什么征兆？我们来看下~
导致AD高风险行为盘点高盐：吃盐太多口味太重增加AD发病风险
高血压是AD的最大诱因。国内临床发现，饮食过于“重口味”是导致高血压的重要因素，65岁以上散发性的AD患者，多数饮食口味高盐、高糖。
最新研究发现，吃盐太多会导致肠道细菌紊乱，从而引起机体细胞结构的改变，而这些与AD的发病是相关的。总之，不良的饮食习惯会改变肠道的微生态，间接地通过多种途径影响神经系统和其他身体系统。
熬夜：常熬夜睡眠不足、睡不好导致早期记忆力下降
经常熬夜、睡眠时间不足、睡眠质量不高，会影响脑内淀粉样物质的清除，也会损伤脑部海马体，引起记忆力下降等早期AD症状。睡觉时间最好是夜里11时至清晨5时，夜间持续高质量睡眠时间有6个小时就足够了。尤其是凌晨1时至4时，正是脑部淋巴系统“打扫系统垃圾”的时间，只有保证大脑处于休息状态，确保“打扫”干净，第二天才能神清气爽。
AD征兆大盘点，早发现早治疗1、表达能力
以生活中，答非所问、词不达意为多见。即使说不出这个词汇，需要使用一个替代词汇都非常困难。比如“网购到了”替代“快递”，“用来盛饭的东西”替代“碗”。
2、无法胜任原先岗位
比如司机经常走错路；英语老师忘记了“pen（笔）”是什么；厨师忘记怎么去炒菜；银行柜员忘记怎么去数钞票。
3、记忆力减退影响生活
偶尔忘记一件事，但是刚过去一会儿马上就忘，需要周围的人提醒。老年痴呆以忘记事物发生频率最高，即使有人经常提醒，仍然还想不起来。
4、行为情绪改变
老年痴呆的情绪变化很快，可以一瞬间骂人，一瞬间流眼泪。同时，还有一些怪异行为，比如买东西不付钱、随地吐痰等。
5、东西摆放错误
相比普通人的随意摆放东西，老年痴呆患者发生频率更多，而且错的很离谱。例如，把水果放进衣橱，鞋子放进冰箱。
6、懒得动
不想做事，老年痴呆患者做事较为被动，多数情况需要他人催促，才会参与到事件本身。
7、警觉性下降判断力差
例如，过马路不看红绿灯，随意借钱给陌生人，轻信广告并大量服药等，均为对外界事物缺乏判断力、警觉性不够表现。
8、对时间和地点认知障碍
例如，在自己家附近迷路，分不清今年是几月几日、现在是白天还是夜晚等，属于丧失对时间、地点概念的正确认识。
综上所述，可以看出。随着年龄增加及不断对于身体的透支，体内荷尔蒙分泌减少甚至紊乱，成为根基上的元凶。
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