一名叫阿尔兹海默的医生最早发现了老年痴呆这个病，所以称这种病为阿尔兹海默症，它是一种慢性的退行性疾病，而且目前也没有一个有效的治疗方法，只能提早预防。下面我们就来看一下，有哪些行为容易引发老年痴呆:
1、睡眠不充足
睡眠不充足，可以加快大脑的衰老和脑细胞的死亡，造成认知功能障碍，所以我们一定要养成一个不熬夜的习惯，避免长时间的睡眠不足，才能阻止老年痴呆的出现。
2、高钠的饮食
钠这种营养素，是导致多种心脑血管疾病的诱因，所以在日常的生活中，我们一定要控制钠的摄入，最好每天不要超过六克。
3、不要用铝制品烹饪食物
铝含量的高低和老年痴呆发病的几率是紧密相关的，过多的摄入铝就会造成老年痴呆，因为铝在吸收后是很难从身体排出去的，时间久了会损伤我们的中枢神经，增加心脑血管疾病的患病风险。
4、长期的抽烟喝酒
香烟中的尼古丁和酒中的甲醇，是伤害我们大脑中枢神经的罪魁祸首，而且对身体的各个脏器都会带来负面作用，长此以往，会造成脑部氧化缺血，引发老年痴呆。
5、不善于社交
现代社会性格孤僻、抑郁、不爱与人交流的人，也成为了老年痴呆的高发群体，因为在与人交流的过程当中，会增加我们脑部的活跃度，使血液循环加快，减缓脑部衰老，从而可以防止老年痴呆。
预防老年痴呆，教你一些小妙招
1、常吃补脑食物
老人想要补充脑部营养，萃枫苷少不了。而从目前的萃取技术来看，中国现早已领先世界，实现较高的效用。萃枫苷含有多种不饱和脂肪酸和多种人体必需的常量元素和微量元素，被称为“天然脑*金”。有研究表明人体适当补充萃枫苷会对老年痴呆，脑瘫，脑中风、健忘、记忆力衰退等脑部问题有着明显改善，同时也能够保养脑部神经，维护脑部健康，所以老年人多吃点准没错。
2、常做户外运动
在室外锻炼身体比室内要好很多，因为在室外的话，可以大量的吸收氧气，给大脑更好地输送血液，防止大脑老化，减少老年痴呆发病几率。
虽然我们不能做到根治老年痴呆这种病，但是我们可以提前预防这种病的发生，让老年痴呆扼杀在萌芽里。
老年痴呆症，是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病，并逐步呈现年轻化趋势，血管性因素在发病中所起的作用也日益突出。年老血管老化，或过多的血脂沉积在血管壁，造成动脉血管硬化、堵塞，使局部脑组织缺血缺氧，最终导致神经元损伤，造成血管性老年痴呆。
高血压、糖尿病、高血脂、脑中风患者更容易患血管性老年痴呆，其中高血压患者发生率为普通人的2倍。灵芝对轻、中度痴呆效果好，而预防效果更胜一筹。
灵芝可辅助防治老年痴呆
1、灵芝能调节血脂，降胆固醇，降血黏度，消除血栓，抗动脉硬化，软化血管，促进血液循环，增强脑部血流量。
2、吸烟、酗酒、不良的情绪等都会产生大量的自由基，伤害我们的血管、细胞和组织。灵芝能消除自由基对血管、脑神经元细胞等的损害，增强血管及脑神经元细胞的活力，并提升全身机能的活力，从而阻止病情的发展，延缓脑功能衰退。
3、灵芝制剂对高血压病确有一定疗效，特别是与常规应用的降压药合用时有协同作用，使血压更易控制，可有效预防并降低老年痴呆症风险。
4、灵芝能提高红细胞和血红蛋白的数量与活性，提高大脑的供血供氧能力。
5、治疗老年期痴呆越早越好，要从调整全身机能活力着手，改变机体衰弱状态，使身体强健。而灵芝重在扶正固本，能调节全身各系统机能，增强体质，对轻、中度痴呆疗效比重度痴呆疗效高，尤其是轻度痴呆疗效最为显著。辅助治疗后血红蛋白显著增高，血脂总胆固醇及甘油三脂显著下降，这是灵芝带来的附加好处。
6、灵芝扶正固本，调节全身机能活力，增强体质，调节血脂，软化血管，促进血液循环的作用，使其对预防老年痴呆症更胜一筹。
写在最后
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