头痛、四肢麻木、面瘫都可服用天麻。学生用脑过度，服用天麻可缓解脑神经衰弱。老人服用天麻可缓解头痛、头晕、四肢麻木和面瘫，对脑中风康复极有效。
李时珍在《本草纲目》中对历代书籍中关于天麻功效的论述作了总结归纳：天麻“辛，温，无*。久服益气力，长阴，肥健，轻身，增年。消臃肿，下肢满，寒疝下血。主治风湿，四肢拘挛，瘫痪不遂；小儿风痛，惊气，助阳气，补五壤七伤；风虚眩晕头痛，通血脉，开窍。服食无忌等。
天麻的主要作用：镇定作用；降低血压血脂作用；改善睡眠，明目增智作用；防止老年痴呆作用；提高人体抗缺氧能力；对抑郁症的治疗有独特的功能。
天麻适应人群：
①头痛、三叉神经痛、血管神经性头痛患者；
②面部神经抽搐、肢体麻木、半身不遂患者；
③高血压、高血脂、心脏病等心脑血管疾病患者；
④失眠、神经衰弱，头昏、眩晕、眼花患者；
⑤老年痴呆症患者；
⑥记忆力衰退、精神压力大、焦虑等亚健康人群；
天麻食谱
1、天麻鲤鱼
[原料]天麻25克，川芎10克，茯苓10克，鲜鲤鱼1尾（1.5千克），酱油、料酒、食盐、味精、白糖、胡椒粉、香油、葱、姜、水豆粉适量。
[制作]①将鲜鲤鱼去鳞、鳃和内脏，洗净装入盆内，将川芎、茯苓切成大片，用第二次米泔水泡上，再将天麻放入泡过川芎、茯苓的米泔水中浸泡4-6小时，捞出天麻，置米饭上蒸透。切成片待用。②将天麻片放入鱼头和鱼腹内，置盆内，然后放入葱、姜，加入适量清水后，上笼蒸约30分钟。③将鱼蒸好后拣去葱和姜，另用水豆粉清汤、白糖、食盐、味精、胡椒粉、香油烧开勾芡，浇在天麻鱼上即成。
[功效]平肝熄风，定惊止痛，行气活血。
[应用]适用于虚火头痛、眼黑肢麻、神经衰弱、高血压头昏等症。
2、天麻煮鸡蛋
[原料]天麻60克、鸡蛋3个、水克。
[制作]先将天麻切片放锅内加水煮30分钟后，打入鸡蛋煮熟后即可食用。
[功效]每日一次食，或隔日一次也可，治疗头痛目眩。