保持健康，减缓器官的退化是长寿之决。人进入中老年，心脑血管疾病、老年痴呆和骨质疏松所导致的骨折，是影响人们寿命的重要3个因素。.....................................................
据报道，心脑血管疾病的死亡率占了所有疾病的40%以上，中老年人发生骨折的话，死亡率高达50%，虽然老年痴呆的死亡率不高，但是严重影响到人们的生活质量，给家庭和社会带来非常大的负担。
所以如果没有这3大疾病的困扰，一般来说长寿有望.
寿命长短，走路先知！
走路时出现头重脚轻、头晕
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走两步就出现头重脚轻、头晕等不适时多是由于脑供血不足所导致的，这是晕厥先兆，如果不注意，很可能会危及生命。
出现这情况很可能是心脑血管疾病、心源性晕厥、直立性低血压导致的，无论是哪一种都需要及时治疗，要不然对寿命会有影响。
走路时出现胸闷、胸痛、心悸
走路时，尤其是快速走路时，心肺的负担会加重，呼吸会加快，心跳加快是正常的。
但是如果放慢脚步，这种情况没有办法缓解，或者散步时也会出现呼吸困难、气喘，甚至出现胸闷胸痛、心悸等不适时，一定要留意冠心病、心肌炎等心脏病，动脉硬化，慢性肺部疾病等疾病的可能。
走路时出现肢体不稳
走路时出现肢体不稳，没有办法平衡走路时很可能是帕金森病，即我们所熟知的老年痴呆所导致的，一定不可大意。
老年痴呆属于大脑的退行性病变，早期大脑的运动系统会受到损伤，所以很容易出现步态不稳、肢体僵硬、麻木等情况，一般来说行走也会相对比较迟缓。
老年痴呆在50岁以上的老年人身上高发，所以平时走路时出现异常时，及时检查，要不然病情加重，会导致生活无法自理，给家庭和社会都带来很大的负担。
走路时关节疼痛
走路时出现关节疼痛多是关节炎或者骨质疏松所导致的，而且长时间的骨关节炎也会导致骨畸形，影响到人的行走功能，甚至致残，也会危及人的寿命。
而骨质疏松时更是容易一不小心就出现骨折的情况，老年人骨折是严重影响人寿命的一个重要因素，所以一定要积极治疗，预防骨折的发生。
如果走路时出现这4个症状，平时一定要注意，同时也不要太灰心，积极治疗，调理好身体，一样能延年益寿的。
当然，如果你没有这几个症状，那非常恭喜你，身体非常健康。但是也不要过于消耗自己的身体，平时还是要注意饮食健康和多运动，才能保持身体长期处于健康状态，长命百岁。
另外，闲来无事时，多走走，不但可以强身健体，还能发现身体的不适，运动起来，身体会更健康。
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