最近感觉记忆力衰退得特别厉害，不管重要的事情，还是微小的事情总是忘记。每天用的笔，总是忘记放哪里了，天天到处找来找去。
前几天有更可笑的事情。那天下雨，我出门的时候带着雨伞，在外面处理完一些事情，等回来的时候雨停了，回到家，女儿问我：“妈，雨伞呢？”我才想起来，手里没有雨伞。最可怕的事情是，不管我怎么回忆，就是想不起来把雨伞放哪里了。最后只好放弃找回雨伞，面对女儿的担心，只能自嘲。“唉！老了，不中用了，记性也差了。”
昨天晚上想好今天去交电费的事情，今天就是想不起来，等家里停电时才想起这个月没有交电费。
和朋友们聊天聊到这种情况，朋友们都劝我记笔记，我也认可了，开始记笔记。但更搞笑的事情是，找不到笔记本。在一个70平方左右的家里，为了找了一个小小的笔记本，差点都翻遍了。最后实在找不到了，放弃寻找时，才突然发现笔记本在电脑键盘底下压着，当时的我差点崩溃了。
女儿问我是不是老年痴呆症，我马上瞪起了眼睛。“妈妈才41岁，什么老年痴呆症，不懂不要瞎说。”
女儿劝我去看医生，我也觉得有必要做一下检查，医院了。医生详细地问症状，又做了一系列检查后，告诉我说是神经衰弱的原因引起的记忆力减退，并告诉我，这种原因引起的记忆力减退是可以恢复的。
发病原因是长期处于紧张和压力状态下，出现精神和体力疲乏。症状是常感觉疲劳，乏力，易激动，注意力难于集中，记忆不好，常忘事，深感觉脑力和体力不足。治疗是应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗。体育锻炼，旅游疗养，调整工作时间和方式也是改善紧张状态、缓解精神压力的一些方法。
对于医生的诊断我是心服口服的。医生说的没错，最近的我工作压力大，晚上躺在床上也想着工作上的事情，有时很晚了才能睡觉。有难解的问题时整宿睡不了觉，头脑里都是解决的各种方法。时间长了，我越来越难以入睡，想问题想得头疼欲裂，有时甚至服用安眠药才能入睡。
我开始调整心态，尽量在单位把事情处理好，没有处理好的事情也不带到家里，等第二天上班再处理。又给自己适当地安排了一些体育活动。比如跳广场舞，与朋友一起打乒乓球等，有长假时就近找个山清水秀的地方游山玩水。再配合医生用了一些药物，现如今，我的记忆力减退的症状已减轻了不少，头也不那么疼了。
如果您已经步入中年，如果您也有头痛失眠，记忆力减退，请您不要粗心大意，不要以为是年龄大的关系，请您一定要在医生的指导下用药。
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