为什么你比同龄人老得快呢，除了天生的基因不抗老之外，还有这4大“催老剂”，每一样都会加速皮肤的松弛和老化，日常生活中一定要注意多加避免。
1.烟和酒
经常抽烟和喝酒的人，我们都是知道，会比同龄人老得快，它会影响肝脏的工作，降低蛋白质和脂类的代谢，而且还会使肝细胞发生变性、坏掉等情况，这两种物质都可以催生体内的自由基的产生，加快细胞衰老的速度。
2.糖类
高糖饮食除了让人发胖，血糖升高还会使皮肤中的胶原蛋白产生化学反应，破坏胶原蛋白，加快皮肤衰老，可怕的是，糖化反应对肌肤的伤害几乎是不可逆的，但是抗糖不等于不吃糖，而是少吃多余的糖，比如高糖甜品、饮料、果酱以及过多的碳水。
3.含重金属的食物
尤其是摄入含过多铅铝的食品，进入人体后很难被排出，在人体逐渐累积，会与多种蛋白质、酶结合，会导致神经递质传导阻滞，直接破坏细胞内的遗传物质（脱氧核糖核酸的功能），不仅容易使人罹患老年痴呆症，还容易使人脸色灰暗，过早衰老。
4.暴晒
紫外线可以说是最强的催老剂，不仅使皮肤变化，还可以出现各种松弛、褶皱、晒斑的问题，要想让你的皮肤老化得慢一点，秘诀就是——避光防晒。
人人都希望自己老的慢一些，但是现实生活中我们不难发现很多人看起来就是比同龄人老一些，所以要想抗衰老，一定要远离这4个催老剂。
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