老年痴呆的祸根被揪出来了，这三个坏习惯大家要尽量的改掉，不要掉以轻心，以免将来后悔。看完之后你会感谢我。
话不多说，我们言归正传。老年痴呆又被称为沉默的杀手，得这种病的老年人会逐渐的失忆、失语、湿润，他对老年人的伤害是非常大的。其实老年痴呆这种病在发病之前他是有征兆的，比如说最近一段时间，你总是丢三落四，有的时候问你什么事情，你却总是想不起来，好像这个事情你跟没有经历过一样，平时的时候总是糊糊涂涂的，想不起来家人和你说过什么事情或者是什么话，记忆力越来越差，记性越来越不好。
而且啊，晚上的时候总是睡不着觉，晚上睡。不着不说了，睡着之后很容易就醒来，更多的时候你表现是精力差，沉默不苟言笑，还特别的多疑敏感。如果说老年人出现以上这些障碍的话，医院及时的就诊。生活中呢，很多人就觉得自己还很年轻，身体还很健康，不可能得这种病，这种病啊只有七老八十的人才会得，其实并不是这样的，现在这种病啊越来越年轻化，其中呢这三个坏习惯是造成老年痴呆的祸根，大家一定要注意，要提前的预防，改掉这些坏习惯。
这第一就是管不住自己的嘴巴，很多人经常说人生苦短，要及时行乐，当然了美食就是不可或缺的，所以现在好多人都是不管什么食物，只要自己喜欢吃，也不管对身体是否。好，都是照单全收，比如说像那些高糖、高盐、高油脂，油炸类的食物，很多人就特别的爱吃，不管身体允不允许，从来都是不忌嘴。大家要知道，病从口入，像这些三高的食品吃多了会给我们的身体带来很多的伤害，比如说会引发高血糖，高血压，高血脂等等，这些心脑血管疾病，一旦患上就会对大脑造成不好的影响。老年痴呆最忌讳的就是大脑受损，时间久了就会加速脑衰老，从而增加患老年痴呆的发病率。所以说人不管什么时候，为了自己的身体健康，一定要管住自己的嘴巴，要少吃或者是不吃油炸腌制，高糖类的食物。
这第二呀，就是不喜欢社交，时常感到孤独，随着岁数越来越大，好多老年人就是越。越来越不爱社交，不喜欢去外面玩，更不喜欢参加什么活动，每天都呆在家里面，社交面越来越窄，见朋友的次数也越来越少，导致社会面越来越窄，长期以往就会导致大脑反应越来越迟钝。
还有一点最重要的就是现在大多数的年轻人为了给自己，给孩子创造更好的条件，都会常年外出打工挣钱，很少有人在家陪伴自己的父母，长时间就会让他们产生一种孤独的感觉，尤其是家里面只有一个老人的时候，他会倍感孤独寂寞，从而就产生了一种悲伤的情绪，如果长时间这样下去，他就很难从这种悲伤的情绪中走出来，内心就会变得越来越急躁，时间久了就会越来越抑郁，这样的老年人很容易就患上老年痴呆，所以在这里提醒老年人。没事的时候不要老宅在家里面，要适当的出去走走看一看，和一些志同道合的朋友聊聊天，出去旅旅游，或者是打打牌，逛逛街，别老是一个人呆在家里，这样的话，时间久了，你的社交能力就会变得越来越差，患老年痴呆的几率就会大大的增加。
这第三呀，就是不爱运动。不运动，有些老年人就希望自己吃饱等饿，整天躺在家里面倚老卖老，吃晚饭啥都不干。其实啊，人上了年纪，虽然说身体大不如以前，但是仍然不要啥事儿都不做，每天做一些适量的运动，对自己的身体还是有很多的好处的，比如你可以遛遛弯儿，打打太极，做一些自己力所能及的运动，这样不仅有利于身体健康，还可以增加身体的免疫力，提高身体的抵抗力，减少患病的几率，这其中啊。就包括老年痴呆。
以上呢，这几个坏习惯就是老年痴呆的罪魁祸首，那么希望屏幕前的老年人，如果你有这几个坏习惯的话，一定要尽早的改掉，千万不要掉以轻心，不知道屏幕前的你觉得我说的有道理吗？欢迎留言评论。
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