老年痴呆作为目前中老年人的常见疾病之一，它虽然不会直接对人的生命造成威胁，但患上该病也是让人非常难受的一件事情，还会连累家人，患者可能会认为自己是个“累赘”，不想拖累家人，而做一些极端的事情。
老年痴呆不仅对患者本人来说是一种折磨，对患者的家人朋友来讲，也是一件非常难以接受的事情，降低家庭的幸福指数，增加家庭的经济负担。
现在患老年痴呆症的人数正在逐年增加，相关专家对该病也越来越重视。经研究，发现了与老年痴呆有关的12个危险因素，下面我们一起来看一下。
这12个危险因素因素分别是教育水平低、患有高血压、听力受损、经常抽烟、经常情绪不佳，抑郁、不爱运动、糖尿病、肥胖、不爱社交、经常饮酒、大脑外部曾受过伤以及空气污染等12个危险因素。
通过以上列举，大家可以发现其中有好多条都是现在大多数现代人面临的问题，比如不爱运动、抽烟喝酒、肥胖、低社交等等，如果你也存有这些情况，建议你趁早改正，不要给患老年痴呆创造机会。
老年痴呆人常犯的4个错误，看你有没有，哪怕只占一个，也要戒掉
饮食过于清淡
有些老人为了保持清淡饮食原则，平时少油少盐，一口油腻食物、一口肉都不碰。这样做法太片面了，清淡饮食主要是让你不要重口味饮食，少吃油腻类食物，但不是让你远离肉类。
经常饮食过于清淡，导致营养摄入不均衡，免疫力降低，进而增加患老年痴呆的风险。
经常独居生活
我知道现在有许多独居老人，年轻的时候子女们天天在家，但你却要为了家庭的幸福生活，给子女提供更好的生活环境混合教育资源，而常年在外奔波工作。当你退休之后，可以时常在家了，子女又开始步你的后尘，逐渐走上工作岗位，还是聚少离多。
有些老人还不爱与人交流，没有自己的一个社交圈子，经常沉默寡言，有时候一天可能都说不了几句话，长时间下去，大脑的语言中枢神经因为长久得不到锻炼，而提前老化，从而增加患老年痴呆的概率。
经常熬夜
相关研究表明，老年人如果经常熬夜，晚上到了23点还不睡觉，那么患老年痴呆的风险，要比其它按时休息不熬夜的老年人高。
另外除了增加患老年痴呆的风险外，长期熬夜，身体各器官得不到很好的休息，会打乱你的生物钟，对肝脏、肾脏等部位的健康都是种威胁。而且老年人本身身体各器官功能就有所下降，再不注意保养，只会加速身体衰老，缩短寿命。
除此之外，睡得过多，睡眠时间过长，也会增加患老年痴呆的概率。
不爱运动
进入老年阶段后，你会明显发现自己体力、精力远不如从前。稍微做一点体力活，就累得直喘气，稍微用下脑，就疲劳发困，再加上退休这一因素。有些老人退休后比较敏感，觉得退休就代表社会不需要我了，一时接受不了这个事实，因此对任何事都提不起兴趣，包括健身运动。可能他以前工作的时候，还会定期运动锻炼，但退休后因为种种原因，空闲时间虽然变多了，但自己却更懒了。
这种做法其实是非常不利于健康的，退休后有时间的话，更应该适当延长自己的运动时间，多与别人交流，说不定你可以很快发展自己的另一份事业。
以上所讲，希望对你有帮助。