#健康迎新年#现在我国也是进入老龄化社会，对于一下老年人的健康问题也是越来越引起人们的重视，现在在一些老年慢性疾病发病率也是越来越高，严重影响人们健康的生活，当然除了这点之外，像一些精神性的疾病也是越来越常见，比如说老年痴呆。
对于老年痴呆患者来说，一旦出现的话，不仅会对老年人造成极大的心理伤害，而且也会给整个家庭造成沉重的负担，所以在平时也要注重做好防护的措施。
其实老年痴呆也是非常挑人的，也有一部分高危人群，若你不在其中的话，可真是替你高兴。
老年痴呆还“挑人”？5类人或在名单之列，不妨了解一下
老年痴呆高危人群之一：高龄老人
对于老年人来说，随着年龄的增长，各项疾病的问题也会有所增加，就比如说老年痴呆的发病率也会有所升高，尤其是过了75岁之后的老年人来说，各项器官功能逐渐降低退化。
这个时候大脑功能也会有所老化，从而就会导致大脑疾病，比如说老年痴呆的情况，所以在平时对于中老年人来说要注重做好保养的工作。
老年痴呆高危人群之二：老年女性
对于一些女性朋友来说，患上老年痴呆的几率也是高于男性大概占78.8%，这是由于女性上了年纪之后，体内雌激素水平逐渐下降，这个时候就会影响正常的内分泌。
不仅会影响各项器官的健康，也会导致大脑功能退化，诱发老年痴呆的情况，所以女性在平时要注重维持体内激素的稳定，尤其是对于中老年人来说要注重调理。
老年痴呆高危人群之三：家族遗传
对于一些存在家族遗传的人群来说，也是会患上老年痴呆的情况，因为这种老年痴呆症状也是为显性，遗传是具有多基因遗传的。
对于一些近亲患有老年痴呆的人群来说，那么后者出现老年痴呆的概率也是相对比较高的，所以在生活中要注重做好体检的工作，早些了解身体的健康状况，如果家族都存在这种问题，要及时作出调理。
老年痴呆高危人群之四：免疫力低下者
其实对于一些老年人来说，如果免疫力下降很容易就会造成细菌的入侵，增加患病几率，而且对于这类人群来说也很容易导致病毒感染的问题就会导致中枢神经系统受损，增加患上老年痴呆的风险。
所以在生活中老年人要注重适当的锻炼，能够增强自身抵抗能力以及免疫力，预防细菌的入侵，降低患病几率。
老年痴呆高危人群之五：独居者
对于一些老年人来说，可能上了年纪之后也是会变得比较孤独，很少与外界交通长此以往的话就会导致情绪受到一定的影响，出现抑郁的情况，这样就会导致老年痴呆的发病率增高。
所以，家中有老人的一定要注意多给老人一些关爱，也要注重老人的一些变化，以免导致老年痴呆的问题发生。
老年痴呆来临前，老人会有这些微妙变化，别忽视！
1、老年痴呆患者很容易出现记忆力丧失的情况，比如忘记最近发生的事，但是很久之前的事却记得，而且对于身边的亲人朋友也会变得比较陌生。
2、老年痴呆患者平时的执行能力也会变差，比如说无法独立完成简单的穿衣，而且生活也会变得无法自理。
3、大脑功能退化，语言能力也会发生障碍，在平时变得啰里啰嗦，无法表达自己的想法，慢慢的语言能力也会丧失，变得沉默寡言。
4、老年痴呆记忆力也会变得模糊，而且会出现时间错乱，或者是忘记回家的路，对于位置无法完全正确的判断。
5、对于老年痴呆患者来说。判断能力也会有所下降，对一些事情无法做出正确的判断和思考，很容易出现上当受骗的情况。
6、老年痴呆患者，思维能力也会有所改变，在平时变的神神叨叨，也是很难融入其他人的聊天。
7、在平时也是经常胡乱存放一些东西，本该放在厨房的东西会放在卧室，而且也是经常会将外面的一些破烂捡回家。
8、老年痴呆患者情绪也会发生变化，往往会变得比较暴躁，经常莫名其妙的发脾气，对于身边的人也是充满了敌意。
9、老年痴呆患者在平时也是会出现性格改变的情况，比如原本非常爱笑的人，却变得异常的，多愁善感，而且也是会出现哭闹的情况。
10、老年痴呆患者也是慢慢会变得比较喜欢独处，不喜欢与他人交流，经常自己躲在房间里，不喜欢外出。
预防老年痴呆，有几个妙招
（1）要多用脑
在日常生活中要勤动脑，这样才能够帮助锻炼大脑功能，预防大脑功能退化的情况，可以晒晒象棋，打打麻将，多与他人交流，才能够帮助保持思维敏捷，预防记忆力减退的情况。
（2）要注意饮食
老年痴呆患者在日常生活中也要注重调节合理的饮食，像一些辛辣油腻刺激的食物，最好少碰也要及时戒烟戒酒，这样才能够减轻有害物质对于身体的伤害，也可以避免导致大脑受损，出现记忆力降低的情况。
（3）要保持心情愉快，避免孤独
在生活中老年人一定要注重保持乐观的心态，积极的面对生活，避免产生焦虑的情绪，从而影响大脑的正常运作，诱发老年痴呆的情况。
（4）要坚持运动
在平时也要注重适当的运动，这样才能够帮助增强代谢能力，排除毒素垃圾，也可以促进大脑神经元的活性，预防大脑功能退化的情况，也可以预防老年痴呆的问题。
（5）要睡眠规律
在平时尽量保证优质充足的睡眠，每天尽量保证8小时为宜，也可以适当的午休，这样才有利于大脑进行修复，预防老年痴呆。
如果说一旦患上老年痴呆，对于整个家庭来说也是沉重的打击，所以在平时一定要注重行动的学会调理个人的作息，才有利于预防大脑退化的情况。