老年痴呆又称为“阿尔茨海默病”,这是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床表现为记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍等症状。但是只有65岁以下的老年人患病被称为老年痴呆症。
随着这些病症的存在,我们现实生活中已经有很多的老年人会患这样的病了。有的甚至还会导致暴力出现神经上的无法控制住的情绪。为了能够尽量减轻这种病发率的降低,我们普康养老的工作人员总结了许多有关于预防老年痴呆的内容课件,来到了莫干山镇筏头村照料中心,并给以当地的居民们简单认真的讲解。
一、预防老年痴呆主要以下几方面着手,首先饮食方面,饮食上做到高蛋白,高不饱和脂肪酸,高维生素,低脂肪,低热量,低盐,戒烟戒酒,多食用新鲜水果蔬菜,多食用牛奶,鸡蛋,大豆,瘦肉等,这些可以提高脑细胞的活性。适当补充维生素B12和叶酸,也有利于避免发生早发性的痴呆。
二、多参加一些脑力劳动,比如看书学习,下棋绘画,多做智力游戏,演奏乐器,上老年大学等等。多参加体育锻炼,有氧运动。等等。
其实很多都是从自我防范,自我意识做起。不要什么都是觉得无所谓,等到感觉到病发开始的时候,往往都是一切都太晚了,所以请珍惜自己的身体,保护自己的身体。通过这次的课件的讲解,老人们虽然听的似懂非懂的,但是对于她们还是给了很大的帮助,至少她们会慢慢的去重视,去采纳。