血液是人体比较重要的一个成分，它在人体内各个血管迅速流动，维持着机体的正常生命活动。
一般来说人体有一部分是由血液组成的，如果患者血液丢失，会出现一系列的症状，比如常见的贫血，头晕乏力，面色苍白，失血过多，还会导致失血性休克，引起四肢发冷等等，严重的话会危及生命。
而血管是运输血液的通路，是血液与组织间，物质交换的主要场所。一旦血管出现有斑块抑或其他异常，此时血液的正常循环势必会受到影响，进而影响机体的健康。一旦血管发生了堵塞，那么很多疾病便会悄然而至。
01哪4种食物正在偷偷“堵塞”你的血管？
1、油炸食品
油炸食品是我们日常生活中比较常见，也比较喜爱吃的一种食物，因为口感松脆有韧劲，经常作为我国传统美食。无论是逢年过节的炸春卷炸丸子还是每天早餐所使用的油条油饼，还有儿童喜欢吃的炸薯条，炸鸡翅等，都广受欢迎。
但是油炸食品它含有大量的反式脂肪酸，会提高人气低密度脂蛋白水平降低，高密度脂蛋白水平，会增加化学副产品产生，还会使血管发生堵塞形成血栓。这会使血管变得非常脆弱，容易引发动脉硬化，中风，这样的心脑血管疾病。
油炸食品食用的蓬松剂中含有大量的铝，摄入过度会影响智力发育迟缓，老年痴呆等。油炸还会产生一些有害物质，使肝脏受损，导致人体代谢异常，患癌症的风险增高。
2、高盐食物
我们在日常生活中也会食用很多盐分超量的食物，比如泡菜，咸菜等。这些食物会增加我们吃饭的食欲，早餐搭配小粥，也是我们日常的固定搭配。
但是长期食用高盐饮食，会导致我们体内钠离子摄入过多，引起水钠储留，导致血容量的增加，血压会有上升趋势，同时还会引起血管平滑肌细胞的水肿，血管管腔变窄，也会引起血压升高。
此外，如果体内盐分吸收过多，为使患者尿钙排泄增加，钠盐刺激人的甲状旁腺，甲状旁腺素分泌增加，都是可以导致骨破坏增加，患者容易发生骨质疏松，甚至骨折。
3、辛辣食物
平常很多人喜欢吃一些刺激性的食物，例如麻辣火锅，麻辣毛血旺等。这些食物会刺激我们的饮食，增加我们的食欲，从而使我们得到放松和释放的感觉。
但是辛辣的食物会刺激我们的神经，使我们大脑变得非常兴奋，导致我们的血管会出现急速收缩的现象，很容易影响到我们的血液循环，另外刺激比较大的食物，还会增加我们血液的浓稠度，很容易引起血管堵塞的情况。
甚至严重者可能会影响到血液循环系统，导致血压升高等临床表现，甚至可能引起心血管的疾病。
4、高糖食物
很多人经常说心情郁闷或者是不好的时候，可以通过吃甜食来缓解自己的情绪，因为糖分容易让人产生快乐和幸福感。
但是高糖食物也会对身体造成影响，例如会让我们的血管狭窄，细胞受损，血管黏稠降低弹性，增加脂肪等。血液中含糖量较多的情况下，不利于身体健康。
有很多糖尿病患者是会有血管疾病以及堵塞症状，会随着疾病加重开始出现心脑血管疾病。血液中糖分物质发生化学反应后，使血管变得黏稠，脂肪物质开始增多，弹性开始下降。
02阅读延伸---平时怎么保护血管？
1、要多运动
平时改掉不良的生活作息和行为习惯，包括戒烟戒酒，适当运动，避免熬夜，要注意休息。要避免长时间久坐或者长时间站立，每晚睡觉前有冷热，睡觉起淋浴也可以促进血液循环。大步快走也可以增强肌耐力和血管弹性。
2、合理饮食
多吃一些蔬菜水果，蔬菜中的洋葱，富含前列腺素A，可以很好的起到扩张血管的作用，避免了血管痉挛；海带中也富含盐藻多糖，它可以和肝素的活性相似，因此可以避免小血管内形成血栓。
还可以适量吃些山楂，黑木耳，燕麦，茄子，大葱，洋葱等。
3、控制三高
一些拥有高血压，高血糖，高血脂的患者一定要控制好三高，因为这些疾病是对血管造成损伤最大的危险因素，如果血脂比较高，建议及时跟医生沟通，遵照医嘱，降低血液中甘油三酯和胆固醇，还可以逆转小的斑块。