导语：大脑是身体的灵魂器官，几乎所有工作和生活中的行为都是由大脑控制的，如果大脑更活跃，它可以对某些事情做出快速反应，我相信大多数人也希望有一个健康的大脑。
然而，随着年龄的增长，它不仅会伴随着身体的衰老，还会伴随着人脑的衰老变化，随着年龄的增长，大脑的活力比以前低得多，很可能会发生退化性病变，这就伴随着阿尔茨海默病的问题。
阿尔茨海默病加阿尔茨海默病是老年人中发病率相对较高的症状，这种症状是不允许的，如果阿尔茨海默病不能及时得到调整和改善，将不可避免地对健康造成损害。
而大脑健康和饮食有很大的关系，当人们超过55岁时，他们可以考虑吃以下食物作为零食，这可以帮助保持大脑活力。
55岁后把6种食物「当作」零食吃，或能预防老年痴呆症
1、草莓
这个季节也是大量草莓上市的季节，草莓不仅好看，而且味道甜，它们还含有丰富的营养，多吃草莓还可以有效补充维生素，提高抗氧化能力，延缓衰老，起到美容美发的作用。
对于中老年人来说，在生活中多吃草莓也可以有效地延缓阿尔茨海默病的进展，防止阿尔茨海默病的出现。
2、橙子
橙色也是生活中常见的水果，它富含维生素C、维生素A和胡萝卜素，能有效补充营养，为人体提供能量，它还可以保护视力，缓解眼睛的疲劳和干燥。
多吃橙子还能增强抵抗力和免疫力，帮助修复受损的肝细胞，橙子还含有黄酮类化合物，黄酮类化合物具有很强的抗氧化能力，能有效延缓身体和大脑的衰老。
3、坚果
根据相关研究发现，中老年人多吃坚果可以很好地预防阿尔茨海默病的发生，因为坚果富含维生素E和维生素C，经常吃坚果可以降低血压，预防胆固醇升高引起的心血管疾病。
4、巧克力
巧克力中的可可可以很好地预防阿尔茨海默病，因为可可中含有可可黄酮，这不仅可以改善大脑血液流动，还可以提高人们的认知能力。
5、葡萄
葡萄也是一种具有丰富生活营养价值的水果，它含有大量的水分、葡萄糖、氨基酸、维生素和花青素，能有效保护大脑神经。
对于老年人来说，在日常生活中多吃葡萄或葡萄干可以有效提高大脑思维能力，预防和治疗老年痴呆症。
6、豆子
大豆、绿豆、黑豆和绿豆在日常生活中很常见，这些豆类食品还含有大量蛋白质和脂肪，可以帮助身体补充营养，增强体力，提高身体抵抗力和免疫力。
它还含有大量不饱和脂肪酸，不含胆固醇，能有效保护心血管健康，在一定程度上有助于预防阿尔茨海默病，特别是对于50岁以后的中老年人，他们最好在生活中多吃豆制品，这可以延缓大脑的退化。
两种人群或许更容易被阿尔茨海默病“青睐”
1、75岁以上的人
在大多数情况下，大多数老年痴呆症患者的年龄都在75岁以上，原因是随着年龄的增长，患阿尔茨海默氏症的可能性越大，随着年龄的增长，再加上一些人不知道如何调节和维持他们的身体，大脑的功能会逐渐下降，这将受到阿尔茨海默氏症的影响。
2、有家族史的人
基因的遗传影响许多方面，例如身高和外貌，而这些主要受遗传影响，此外，一些特殊疾病也是遗传性的，如胃肠道疾病、慢性病、肝病等，阿尔茨海默症的药物受到遗传效应的影响，如果直系老人患有阿尔茨海默氏症，他们的孩子患阿尔茨海默氏症的概率可能比普通人高得多。