现代社会主打的就是快节奏，虽然人们的生活变得充实，工作安排变得紧凑，但随之而来的，也会有一系列健康问题。而熬夜就是现代人所面临的最大困扰之一。尤其是很多年轻人，不自觉地有着熬夜的习惯，但仗着自己还年轻，以及对熬夜危害的不了解，放任这种习惯持续损害身体健康。
因此，为了让大家了解到熬夜的具体害处，不妨了解一下今年的新研究，旨在发现熬夜从DNA以及细胞蛋白质层面，对身体健康所造成的负面影响，并且得出结论，熬夜不仅会降低身体免疫力，更有可能会导致老年痴呆的隐患增加!
研究实锤!熬夜不仅降低免疫力，还会更容易得老年痴呆!
这项研究于年2月10日，被发表在《PLOSGenetics》期刊上，美国伦斯勒里学院研究团队，通过对受试者免疫细胞样本的周期性检测发现，当存在熬夜习惯时，免疫细胞中β淀粉样蛋白的蓄积程度会增加。
什么是β淀粉样蛋白?简单来说，可以看做是细胞的一种代谢产物，属于有毒蛋白的一种，通常情况下，正常的免疫系统代谢会将这些有毒蛋白清除。但如果经常熬夜，这些有毒蛋白的代谢效率降低，就会在细胞内聚集造成伤害。
而根据研究人员的进一步实验发现，从DNA和巨噬细胞层面上，有毒蛋白的累积会造成人体免疫力下降的情况出现，以及更重要的，甚至会增加老年痴呆的风险!
可能不少熬夜的朋友会觉得难以置信，看起来很平常的熬夜，为什么会和老年痴呆联系在一起，但细细想来，熬夜带来的对大脑的影响和伤害，却也是实际存在的。
经常熬夜，你的大脑或会存在3种隐患
神经元传递效率降低，记忆力减退
长期熬夜，意味着睡眠时间缩短，大脑处于活跃期的时间增加，神经的工作负担过重，神经元的传递效率也会变低，大脑无法灵活的传递各种信息，久而久之，就容易出现记忆力下降的情况。越是年纪大的人，神经因年龄增长老化，熬夜所带来的记忆力下降症状也会越严重。
脑部血管紧缩，引起头痛的症状
熬夜不仅会对神经造成影响，同时也会对脑部血管造成伤害。经常熬夜，身体内分泌紊乱，血管紧张素的分泌也会容易出现异常波动，导致脑部血管紧缩的情况出现。大脑供血不足，头晕，紧张性疼痛，缺血性偏头痛的情况就会出现。血管健康持续受损，甚至会提高未来心脑血管疾病隐患。
脑部工作区受损，导致反应迟钝
大脑是存在不同的工作区的，例如语言，嗅觉，味觉等，分不同的区域对身体进行控制，而大脑工作区作为身体器官的一部分，也需要睡眠进行自愈和调养，如果长期熬夜，工作区受损，就有可能出现反应迟钝的情况，比如说话结巴，嗅觉迟缓等等。
以上，因为长期熬夜所造成的记忆力减退，头痛，反应迟钝的情况，也恰恰都是老年痴呆的普遍前兆，还请大家引起重视，直面熬夜所带来的威胁并积极改正。对于年轻人来说，熬夜可能是自主习惯，需要自我规避。但对于不少60岁以上的老人来说，熬夜可能源自于病理所带来的失眠症状，长此以往，老年痴呆的风险也会比年轻人更高。
60岁以上的老人，如何缓解病理性失眠症状?
病理性失眠，顾名思义是因为疾病因素，造成失眠的后果。大多在中老年人身上出现，比如神经衰弱，呼吸系统疾病，心血管病等等。想要缓解病理性失眠的症状，就要对相对应的疾病进行改善。
首先是神经衰弱。神经衰弱源自于神经对大脑反馈程度降低，因此有类似症状的老人，可以通过艾斯唑仑，以及安神补脑液等针对性药物进行缓解，将神经系统的循环调整好，睡眠质量也能得到改善。
呼吸系统疾病。例如肺炎，支气管炎等，导致睡觉时呼吸不畅，也会让老人出现类似的病理性失眠症状。大多因细菌病毒感染形成，可以通过青霉素，阿昔洛韦等药物治疗。
最后是心血管病。心血管病会通过影响血液循环以及代谢的方式，给身体带来不适感，影响老人的睡眠状态，导致失眠的症状出现。想要改善心血管病，除了要按时配合医嘱服药外，在日常生活中减少油脂，盐分摄入，适当提高运动效率改善代谢，都是能间接改善失眠的有效方法，推荐尝试。
上述3种常见疾病，是导致老年人失眠的主要病理性原因，针对调养，改善病情，失眠的情况也能得到缓解，从而避免熬夜，但话说回来，日常生活中主观熬夜的习惯更要避免，为了免疫力和大脑的健康，为了以后不被老年痴呆所困扰，学会对熬夜说不!
参考资料：
[1]:《一夜不睡患老年痴呆症的风险,您能承受吗?还在熬夜,,,》,知乎日报，-3-10
[2]：《长期熬夜对大脑有什么伤害?》,潇湘晨报，-9-18