日前，曾获得过诸多国际奖项的知名华语电影导演，被曝因“失智症”退圈，引起众多影迷的担忧和惋惜。
“失智症”是中国台湾地区常用的叫法，通常也被称为“痴呆症”，其中，老年痴呆是最常见的类型之一。
尽管名字中带着老年，但事实上，一个人在有老年痴呆症状的前几十年，大脑就可能已经有了变化。
今天我们就来聊聊预防老年痴呆的方法和误区，建议所有年过40岁的朋友们都要看看！
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为什么40岁就要开始预防？
一篇发表在《FRONTAGINGNEUROSCI》学术期刊的研究，通过对名40岁以上志愿者进行追踪研究发现——
●在老年痴呆症状出现的前11-15年，就有认知障碍迹象发生；
●在老年痴呆症状出现的前3-9年，内侧颞叶发生变化，而内侧颞叶与记忆相关。
而一个人在有老年痴呆症状的前34年，大脑其实就有了变化！
因此，有专家建议：年过40岁之后，就要开始有意识地预防老年痴呆，并时刻