大家好，我是张医生，我们经常会说多吃青菜补充维生素，有时候生病了医生也会配一些维生素给我们使用，虽然我们人体对维生素的需求不多，但维生素却对我们的健康起着重要的作用，今天要给大家分享的是维生素B12，还能调理这4种病症，一起来看看吧
可能维生素B12有很多人没有听说过，但他的重要性一点都不亚于我们常见的那些维生素，它是由金属钴组成的，呈红色，下面我给大家说说他还能调理哪四种病症。
首先第一种就是恶性贫血了，维生素B12能够促进红细胞的生成，而红细胞又是我们血液里面为数最多的血细胞，当我们体内维生素B12缺乏了，就会使红细胞的合成受阻，导致巨幼红细胞贫血，从而引起恶性贫血，这时我们不但要补充维生素B12还要补充适量的叶酸，帮助恢复我们身体的健康。
还有抑郁症患者，抑郁症被称为精神类心理疾病，很难根治，这类患者常常会郁郁寡欢，负面情绪比较重，那为什么说维生素B12对这类患者有帮助呢，这就要说到红细胞的另一个作用，那就是输送氧气，当我们身体血液氧气充足时，能够有效的缓解疲劳，时刻保持清醒，振奋，所以当我们身体维生素B12充足了，就能帮助红细胞往身体各个神经输送氧气，这样就能帮助抑郁症患者保持清醒，心情愉悦，所以说维生素B12可以帮助调理抑郁症。
现在很多上了年纪的人群会患有阿尔兹海默症的疾病，也叫老年痴呆症，这种患者记忆力会出现减退，连生活都无法自理，大脑的各项功能发生了退行性改变，虽然导致老年痴呆的确切病因尚未明确，但是，当我们神经系统中的半胱氨酸升高，是会提高患老年痴呆的风险，而维生素B12可以修复神经纤维，减少半胱氨酸，所以说适量的服用维生素B12，对于老年痴呆，记忆减退也会有所帮助。
还有颈椎病的调理也可以参考维生素B12，颈椎病的发生和很多因素都有关系，像颈椎退行性改变，创伤，长时间不良的坐姿，都有可能会导致颈椎病，对于不同原因引起的颈椎病，在临床上一般会采用双氯芬酸钠肠溶片，甲钴胺，或是布洛芬缓释胶囊等药物治疗，而维生素B12也叫钴维素，所以这类人群适量的服用也可以帮助缓解颈椎病。那听到这里你知道哪些人群适合维生素B12了吧。
那今天的分享就到这里了，我是张医生，为你的健康保驾护航。