大家好，我是黄燕中医，医院主任医师，擅长调治失眠，有40多年的临床经验。
晚上翻来覆去睡不着，白天哈欠连天，又或者是半夜容易惊醒、过早醒来等等。你有没有出现这种情况呢？
如果你连续三天以上是这样了，那就说明你被失眠缠上了！
失眠会给我们的身体带来很多不可逆的伤害，比如心脏病、高血压、老年痴呆等等。所以出现这些情况，需要及时调理了。
今天黄主任要跟大家讲讲失眠的原因，并分享一个中成药，对于缓解失眠有着不错的效果。
01失眠的原因
中医认为，失眠多与心、脾、肝三脏有关。如果脾气不足，大多会伴随有脾胃无力运化水谷精微，转化为营养物质的情况。
这时可能会导致我们的心神无法被濡养，引起容易失眠的问题。
再者就是肝火旺盛，往往容易上扰心神，出现失眠、心烦的情况。
02一个中成药
这时大家就可以参考一个中成药，叫加味逍遥丸。
它不仅善于上补心血、中养脾气、下清肝火，还可以缓解失眠的情况。
加味逍遥丸主要由柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、甘草、牡丹皮、栀子、薄荷组成。
首先茯苓和白术。这两味药善于健脾化湿，帮助恢复脾胃的运化功能，可以缓解食欲不振、腹胀，或经常大便不成形的情况。
然后是柴胡、薄荷、牡丹皮和栀子。其中柴胡和薄荷可以共同缓解肝郁火旺引起的头痛、口干舌燥。再加上牡丹皮和栀子，多用于清热凉血、泻火除烦。
这四味药搭配，在一定程度上也能帮助缓解失眠。
最后是当归、白芍、甘草和生姜。其中当归和白芍，不仅可以补血养血，对于胸闷发闷、头痛等等也有不错的效果。
再者是甘草善于调和脾胃，而生姜药性发散，可以帮助柴胡和薄荷疏肝的功能。
诸药合用，可以疏肝清热，健脾养血，宁心安神。
文章仅供学习参考，文中所述配伍、方剂，请在中医师辨证指导下应用，切勿盲目尝试。
我是黄燕，很多人说我如今已经是退休享福的年纪，为什么还要花费那么多精力做那么多科普呢？其实我作为中医生，特别是在临床工作了40年了，积累了很多经验，我感觉肩上的责任还是很重大的，医院出诊，也希望能在这里帮助到更多的人。
大家有问题都可以和我交流，希望能用我40年的经验帮助到大家，辨证知道自己的问题，标本兼治。
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