说到老年痴呆症，相信大家都都不算陌生吧，特别是针对65岁以后的老年人来讲，会更容易患上老年痴呆症，而且女性会比男性发病率要高。
众所周知，老年痴呆症又被叫作阿尔茨海默症，会导致老年人的记忆力出现退化、影响正常生活、使反应变迟钝、降低语言功能。
据研究调查显示，当人的年龄每增加5岁，就会更容易增加患有老年痴呆症的风险。简单来讲，60岁的中老年人患病率一般在1%左右，然而80岁以上的老年人，患病率却高达30%。
经济水平的快速发展，使人们的物质生活有了很大的完善，如果在饮食上稍不注意，很有可能会增加人患上其他疾病的风险，老年痴呆也是如此，受到饮食因素的影响。
如果大家在日常生活中不注意饮食，没有良好的饮食习惯，不注意营养搭配，久而久之就会破坏人的大脑神经中枢，影响大脑发育，会更容易患有老年痴呆。
相比以前，现在的医疗技术比较发达，但是针对于治疗老年痴呆，目前医学没有特定的药物能够治愈老年痴呆症，只能通过一些药物治疗，或者是综合治疗的手段来控制病情的发展。
01老年痴呆症跟吃的有关系吗？
有网友说，饮食怎么可能会引发老年痴呆症呢？如果不注意饮食的话，会增加患有慢性疾病的风险，也有可能会导致营养不良或者是身体肥胖，为什么会跟老年痴呆有什么关系？如果你也对此感兴趣的话，不如跟随小编一起来了解一下。
从实际上来说，老年痴呆症跟日常生活中的饮食习惯脱不开关系。
因为我们的大脑消耗氧气是非常多的，大约是全身的1/4，除此之外，神经脑细胞的工作需要蛋白质、胆碱、维生素、微量元素以及卵磷脂的支持，如果身体不能够及时补充营养物质与氧气，就会影响大脑的发育。
特别是针对于中老年人来讲，更应该及时为身体补充营养物质与热量，多吃一些有益于消化的食物，比如鱼肉、大虾、牛奶、鸡蛋、瘦肉、菌菇类等等，这些食物中含有的营养成分比较高，能够促进大脑的发育。
在另一方面来讲，这些食物中含有的蛋白物质比较高，能够延缓衰老速度，提高人的记忆力，除了要及时补充优质蛋白以外，还要多吃一些富含维生素与膳食纤维的蔬果与蔬菜，可以提高大脑细胞的活力，延缓大脑衰老速度。
02早期老年痴呆症会出现哪些症状？
1、语言障碍
早期老年痴呆症患者会出现唠唠叨叨说不完的情况，有的时候表达一件事情也表达不清楚，甚至对于生活中的一些小事总是反反复复的说，唠叨不完。
2、对于情感保持冷漠的状态
一部分的老年痴呆患者，在早期的时候会表现为对情感持有冷漠的态度，好像生活中的所有事物都对他起不到吸引力。
对于面前的一些东西失去兴趣，但是对于过去的一些事物很是好奇、感到很有兴趣。
3、心思多疑
老年痴呆患者会使大脑衰老速度越来越快，降低大脑功能，很容易出现记忆混乱，自己找不到东西，可能会猜测是别人给他乱放，甚至是拿走了。
4、丢三落四
在临床医学上，丢三落四，也是早期老年痴呆患者突出表现之一。
举个例子来说吧，明明在做菜的时候已经放过调味品了，但是转过身来他就忘了，于是他重新放了一遍，导致菜变得很咸。
除此之外，还有一件事情他很容易忘，那就是锁门与关窗户。在出门的时候明明锁好了门，但是出了楼道之后自己又感到很疑惑，不知道门锁没锁，常常会回家再看一眼。
03这4类食物不妨少吃一点，可能会让大脑保持原有的活力
1、甜品
适当的吃一些甜品，可以让人心情愉悦，保持良好的心情，同时也可以满足自己的味蕾，得到满足感与保护感。
但是如果长期吃一些高糖食物会增加患有老年痴呆的风险，与此同时，如果吃糖过多也会危害心脑血管健康，使人体内的含糖量不断增高，增加患有高血糖的风险。
所以屏幕前的中老年朋友，在日常生活中还是要保持饮食清淡，少吃一些甜品或者是其他高糖食物。
2、动物内脏
相信大家对于动物内脏都很熟悉吧，尤其是路过卤味店的时候飘出来的肉香味甚是美味，而且现在动物内脏也是人们餐桌上一道很好的下酒菜。
虽然动物内脏中含有一些微量元素，能够为人体补充能量，但是如果吃太多的话，会使人体内胆固醇含量持续升高，容易使动脉血管硬化，增加患有心脑血管疾病的风险，同时也更容易患上老年痴呆症。
这是因为人体内血清胆固醇含量高，会导致甘油三酯水平持续上升，那么人体血液浓度也会持续增加，从而容易影响血液循环，是大脑缺少营养物质，就会增加疾病的产生。
3、咸菜
特别是针对于老年人来讲，喝大米粥就着小咸菜，很下饭，在市面上卖的这一种腌制咸菜，种类丰富，酸爽可口，现在已经成为家家户户餐桌上的必备品。
但是大家知道吗，咸菜在研制的过程中会加入大量的食品添加剂以及食用盐，如果食用太多的话，会增加人体内钠离子增多，破坏人体电解质平衡，从而也会增加患有高血压的风险，危害心脑血管健康增加患有老年痴呆的概率。
4、油炸食品
尤其是针对于年轻人来讲，他们更喜欢吃一些汉堡、炸鸡、薯条、油条、油炸芝麻团等，这些食物虽然口感丰富，但是含有的油脂太多，如果长期使用的话，很有可能会导致身体肥胖增加心脑血管负担。
油条作为生活中一种常见的食品，富含的油脂多，而且油条中含有铅元素以及明矾，不建议大家食用。
老年人如果长期食用一些油炸食品，会增加心血管负担，损伤神经系统功能，更容易患有老年痴呆症。
除此之外，油条当中的油脂会造成动脉血管硬化，容易增加缺血性脑中风的风险，危害人的生命安全，最好还是少吃。
屏幕前的朋友们，以上所说的这几种食物当中有你爱吃的吗？
对于本文你还有哪些需要补充的地方，欢迎在评论区说出你的想法，我们可以一起讨论一下。
#健康科普行#