阿尔茨海默症，也就是所谓的老年痴呆症，它的发病过程很隐蔽，最恐怖的是，到目前为止，还没有一种有效的治疗方法，它的病因还不清楚，病人自己或许感觉不到，但对家属来说，就是一种折磨。
《柳叶刀·数字医疗》的一项调查显示，在诊断之前10年，老年痴呆患者就会有某些相关的征兆。老年痴呆发作后，身体会出现一系列的不正常现象。
老年痴呆最常见的症状就是记忆力减退，主要表现为最近的一些事情容易忘记，记忆力也没有以前那么好了，而且还会有一些情绪异常，比如抑郁、焦虑等。
此外，老年痴呆还会导致肠胃功能下降，容易出现便秘、体重下降等情况，如果出现体重下降超过10%的情况，需要尽快就医。
还有一些老年人，会出现听力和睡眠障碍，都严重的影响他们的日常生活。
《痴呆的10个警示症状》是由国际阿尔茨海默学会出版的：
·记忆减退
·语言障碍
·不记得时间和地点
·熟悉的工作也不能胜任
·丧失判断力
·常常把物品弄乱
·不正常的情感和行为变化
·难以掌握工作的进度
·理解视觉、空间信息的困难
·不参加工作或参加社交活动
那么，我们怎样才能保护我们的大脑，防止老年痴呆症？
事实上，老年性痴呆不是一朝一夕的事情，平时可以从生活中的小细节上进行预防。
1、多动脑子
老年人平时要多动脑子，多玩点益智游戏，比如下棋、写字等，不能长期一个人生活，也不能和别人接触。
2、健康的作息
要养成良好的生活习惯，平时要注意多休息，避免熬夜。在身体允许的情况下进行体育锻炼，可以将身体中多余的代谢废物排除出去，对大脑的健康有很大的作用。
3、基础病的治疗
如果是有慢性病的老人，可以按照医生的建议按时服药，并且要注意饮食方面的调整，这样才能保证病情的稳定，以免出现并发症，影响到大脑的健康。
4、维生素的科学补充
另外，老年人也可以通过适当的维生素来进行补充，因为有研究表明，缺乏叶酸、维生素D、维生素B6等都会导致老年痴呆症的发生。但是要在医生的指导下补充维生素，千万不要自己去随便买药。