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引言：阿尔茨海默症，可以说是世界上最常见的老年疾病之一，并且也是人们最惧怕的疾病，因为它会缓慢发展成神经退行性疾病，而且严重影响我们的日常生活，对患者身心都是一种折磨。
据调查显示，预计到年，阿尔茨海默症的患病率将达到4,万，也就是说，平均90人中最少会有1个人患病。
哎呀，我怎么不记得回家的路了，这到底是哪里？我怎么回家？
你们是谁？为什么出现在我家里？赶紧出去不要在这待着
我今天到底有没有吃饭，为什么一点也想不起来？
这是一个老年痴呆症患者，在自己家门口自言自语。
老人的孩子表示：父亲出现这种症状有一段时间了，刚开始家里人没有放在心上，以为是父亲年纪大了，有点忘事，然而随着时间的推移，这种情况越来越明显，我们才开始意识到，这或许是“老年痴呆”典型症状。
不知道大家是否关心过家里的老人？很多老年人经常会忘事，上一秒做的事情，下一秒就会忘记，刚刚说的话，下一秒又会重复一遍，看起来就像是“老小孩”。如果总是出现这种情况，需要引起注意，或许是老年痴呆的前兆。
01为什么“老年痴呆”越来越多？
近几年随着人们生活质量提高，饮食也变得越来越丰富，一些慢性疾病纷纷找上门，对中老年人来说，也要预防老年痴呆症。据了解，这种病症在我国非常常见，甚至呈现逐年上升的趋势，那么问题来了，为什么患病的人越来越多？
1.老化
有大量数据研究表明，老年痴呆的发生和老化有关系，50岁之后，每增加5岁，患病的几率就会加倍，由此可见，衰老是老年痴呆的重要原因。
2.疾病
对中老年人来说，许多人的心血管都不是很健康，常见的有动脉硬化、糖尿病、中风等，这些都是发病的诱因，或许是患者日常饮食不健康所致，这是老年人频繁发病的原因之一。
3.饮食
随着年龄的增加，人们摄入铝含量、胆固醇含量偏多，还有一些喜欢喝酒的人，也会诱发阿尔茨海默病，这些因素也会促使更多人患上老年痴呆。
4.遗传
基因突变，在老年痴呆的发生中起着决定性的作用，对于家族中有老年痴呆的人，一定要提高警惕，这也是致使很多人患病的关键原因。
02医生：50岁后，要养成这4个习惯，不妨了解一下
1.注意休息
只有保证充足睡眠，提高睡眠质量，才能保证身体健康，生活中一定要避免熬夜通宵，长时间熬夜和作息不规律，患上老年痴呆的概率会大大增加。
2.勤锻炼
俗话说“运动是最好的养生方式”，如果中老年人平时太无聊，可以多参加一些体育锻炼，这样比整天宅在家中不运动，会减少患病几率。
3.避免独处
现在很多老年人都是独自居住，儿女常年不在身边，自己一人吃饱全家不饿，吃饭就在家里听听收音机，也不爱说话，这样的生活方式并不健康，建议老人不要一直待在家里，经常出去走走，多跟伙伴打打麻将、下下棋，避免独处。
4.补充大脑营养
大脑衰老的主要原因就是营养不足，50岁之后，为了避免“老年痴呆”找上门，尽量多给大脑补充营养，有效提高脑神经细胞的活力，从而促进身体新陈代谢，让大脑处于健康状态，有助于预防脑部疾病的发生。
结束：如今老年痴呆疾病越来越多，正在威胁着老年人的健康和生活，作为子女，为了家中老人健康，一定要多陪陪他们，注意观察老人变化和行为，多为他们补充营养，才能达到延年益寿的目标。