还记得《都挺好》当中，女主的父亲患上了老年痴呆，连自己的女儿站在面前都已经认不出，十分的令人心酸。老年痴呆，是很常见的疾病，会对大脑造成一定的损伤，还会影响到正常的生活。和其它国家相比，我国痴呆老人的数量比较多，那么为何老年痴呆如此“偏爱”我国的老人？医生来告诉你原因。
我国的老人们退休之后一般都是吃饭、睡觉、遛弯、看看电视，很少会利用退休后的时间去学习、去娱乐，每天待在家里，几乎没有什么交际。长期不动脑，大脑神经系统就会退化，细胞活性变低，就很可能会患上老年痴呆。其实老年人完全可以在退休之后，将自己之前没时间做的事情做完，多看看书，下下棋，多出去和别人沟通沟通，有助于预防老年痴呆。
情绪不好是一个因素。外国人和我国人的想法是完全不同的，外国人很享受属于自己的时间，孩子到了十八岁就可以自己出去住，完全不依赖父母，父母也不会一定要和子女在一起。而中国的许多老人们喜欢和子女生活在一起，会帮助子女带孩子，这个过程可能会遇到很多不开心的事情，于是就会出现不好的情绪，自己无法调节的话，则很容易对大脑神经造成损伤。
老年痴呆的到来，可能会给患者以及家人带来很大的伤害，虽然我国老人患疾病的概率很高，但是这种疾病也是可以预防的，老人们不妨学习一下。
人们常说老了应该是享福的时候，但实际上老了之后，身上的压力并没有减少，不仅仅是子女带来的压力，还有孙子孙女带来的压力，以及精神上的压力等等。人一直处于高压之下，情绪就会变得压抑，这时候体内的激素水平就可能会失调，继而会加快老年痴呆的到来。建议老人们不要操心太多的事情，选择合适的方法去解压，让自己时刻保持一个愉悦的心情，可有助于降低老年痴呆的患病率。
大脑活性一旦降低，就很容易被老年痴呆找上门。提高大脑活性的方法就是增强营养。许多老人认为越瘦越容易长寿，于是只吃素不吃肉，但是长期吃素，身体所需的能量得不到满足，大脑活性就会降低。素菜要吃，肉类也要吃，不过要少吃，荤素搭配，保持营养均衡，才能滋养大脑细胞，提高大脑功能。除了饮食之外，还要注意规律作息，早睡早起，保持充足的睡眠，才能延缓大脑衰老的速度。
虽然很多人抗拒衰老，但是我们总会有老的一天，若是不想老年痴呆找上自己，就需要做好预防措施。合理饮食，保持一个好的心情，平时多动动脑，多学习学习，有助于预防老年痴呆。老人们要养成定期检查的好习惯，通过体检可以发现很多的问题，及时调理，才能将身体保持在一个最佳的状态。