热播剧《都挺好》（又名“苏大强做妖记”）大结局了，一向精明的苏大强得了阿尔茨海默病，也就是我们所说的老年痴呆症。
在最后几集中，苏大强一直在忘事，他忘记了女儿的家住哪儿，他忘记自己刚打完水，他忘记给老伙计买早餐，他忘记了二儿媳朱丽的名字，他也忘记自己在菜中加过了盐……
有数据统计，目前中国痴呆症患者超过万人，其中有万为老年痴呆症。
65岁以上人群发病率为5%，80岁以上发病率超过30%，老年痴呆症已成为老年人第4位主要死因！
如果老人出现反应迟钝、爱忘事，或者性格古怪、行为异常等，家人应警惕是不是患了老年痴呆。
老年痴呆的10大症状：
1.记忆力减退。对近事遗忘，是该病早期最常见的症状。如炒菜放两次盐，做完饭忘记关煤气。
2.不能完成熟悉的工作。如搞错做饭的顺序还有穿衣服的次序等。
3.语言表达及理解困难。经常忘记一些简单的单词，说的话或写的句子让人无法理解，日常物品的名字也会经常忘记。
4.丧失时间、地点观念。忘记今天是几年几月几日，在熟悉的地方迷路。
5.判断力变差、警觉性降低。如花很多钱买不值钱的东西，甚至会横冲直撞地过马路。
6.抽象思考执行困难。患者常不能按要求完成事情，如不知道用钥匙开门、不会用电器等。
7.东西摆放错乱。如水果放在衣柜里，衣服放进冰箱里等。
8.行为与情绪异常。如无故出现情绪涨落，或变得淡漠、麻木，有些人甚至会有妄想。
9.性格改变。变得焦虑或粗暴、疑心病重、口不择言、过度外向、自私自利，失去自我控制能力。
10.对以前感兴趣的事提不起兴趣。会变得很消极，没有主动性，长时间的坐在电视机前消磨时光。
老年痴呆的关键是早预防、早诊断、早治疗，从年轻时就开始注意防范，40岁以后尤应注意。
日常可尝试用这两个方法来预防老年痴呆
1、刺激足部反射区
在大脚趾根部的小脑脑干反射区，从脚趾缝往外，顺着推，每天下，坚持做。可以每晚先泡脚，泡脚后再做。
2、踮脚
练习中，呼吸时，踮起脚吸气，在脚后跟下降过程中，慢慢呼气，逐渐慢些最好。每练30个为一组，全天分段练20组。
踮脚既能锻炼大脑防止痴呆，又能锻炼小腿肌肉，让下肢血管流动，这又可以反过来调节大脑功能，减缓脑血管堵塞，预防中风。此外，踮脚还能降血糖。
如果你或你的家人出现了“苏大强”症状，不要埋怨，应尽量陪伴在其身边以免发生意外，并及时就医，延缓痴呆进展。
无论他（她）忘了什么，都是你的亲人，请多给予陪伴……