其实要是说到阿尔兹海默症，大家应该都不会陌生，它又叫做老年痴呆，这是很多老年人都会患有的一种病，得这种病的老人们，在行动能力和语言能力上都会出现障碍，可是说是很多老年人都非常害怕的一种疾病。
但是并非是所有的人都会得这种病，而有以下情况的老人，患有老年痴呆的概率就会大大的提升，下面这些人就要注意了。
老年痴呆并非无法避免，有这4类情况的人，早点预防早躲开！
1、经常吸烟的人容易得老年痴呆
很多人都以为吸烟能够让大脑清醒，但是在实际上，吸烟对大脑的危害非常的大，它可以加速脑部退化，这样患有老年痴呆的概率就会提高，在加上吸烟不仅会对脑部有伤害，还会伤害到身体的器官，所以吸烟并不是一件值得提倡的事情。
2、患有糖尿病的人容易得老年痴呆
糖尿病患者得老年痴呆的概率比较高，因为血糖的控制不佳。很有可能会影响到人的认知能力，所以建议糖尿病患者最好要控制一下饮食方面，尽量不要摄入太多的糖分。
3、血压高的人容易得老年痴呆
患有高血压的人，可能会增加患有老年痴呆的风险，因为随着年龄的增大，血压就逐渐的升高，而因为血压越高，老年痴呆的患病率就越高。
4、经常失眠的人容易得老年痴呆
经常失眠的人，大脑并没有充足的睡眠，这样得老年痴呆的几率就会大大的提升，所以晚上尽量要早睡，并且还要早起，这样大脑得到了充足的睡眠，患有老年痴呆的几率就会下降。
那么我们应该怎么样预防老年痴呆呢？接下来的方法就要记住了
1、尽量不要饱食
节制饮食助于于抗衰老、延长寿命，如果经常饱食，就会对人体有害。因为在饱食后，会增加胃肠道循环血容量，大脑的血液供应就可能会不足，这样会影响到脑细胞正常生理代谢，长期饱食会导致大脑早衰。
2、要经常运动，多锻炼身体
运动是必不可少的，随着年纪的增长，老年人的身体活动能力就会减退，这样老年痴呆的患病率就会上升，所以必要时，还是要多锻炼身体，这样不仅可以解除大脑抑制功能，还可以让中枢神经系统的活动能力提高。所以要想不要患有老年痴呆，还是要管理好平时的生活，养成每天运动的习惯。